Vərəmə tutulmamaq üçün... 5 SADƏ MƏSLƏHƏT
Tarix: 01-02-2018 | Saat: 11:07
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Vərəm hava-damcı yolu ilə keçən infeksion xəstəlikdir. Bu infeksiyanı vərəm mikobakteriyaları (digə adı - Kox çöpləri) yaradır.
Vərəm xəstə insandan sağlam insana çox asan keçir. İnsan bu infeksiyaya istənlən ictimai yerdə (dükan, məktəb, uşaq baxşası, metro, avtobus və s.) yoluxa bilər. Orqanizmə düşdükdən sonra Kox çöpləri qan və limfa axını ilə bütün orqanizm boyu yayılır və bu səbəbdən bir çox orqanlarda xəstəlik yarada bilirlər (dəri, cinsiyyət orqanları, sümüklər, bağırsaq, gözlər və s.). Lakin daha tez-tez agciyər vərəminə təsadüf edilir.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, dünyada yaşayan insanların 1/3 hissəsində latent vərəm var. Bu o deməkdir ki, bu insanlar artıq vərəm infeksiyasına yoluxub, lakin (hələ) xəstə deyillər və infeksiyanı digər insanlara ötürmürlər. İmmun sistemi müxtəlif səbəblərə görə (xroniki xəstəliklər, yaşlanma, stress, natamam qidalanma və s.) zəiflədikdə bu insanlarda vərəm xəstəliyi inkişaf edə bilər.
Hal hazırda vaxtında aşkar olunmuş vərəm tam müalicə olunur və insan sağalır.
Vərəm xəstəliyindən qorunmaq üçün bəzi sadə qaydalara əməl etmək lazımdır.
Qaydaları təqdim edirik:
1. Gigiyena qaydaların ciddi riayət edin. Xüsusilə çöldən evə qayıtdıqdan sonra mütləq əllərinizi yaxşı yuyun, çöldə, ictimai yerlərdə üzünüzə, gözlərinizə, ağzınıza toxunmayın. Evin bütün səthlərini tez-tez nəm əski ilə silin, evin havasını gündə bir neçə dəfə dəyişin.
2. Yaxşı qidalanın. Qidalanmada mütləq zülallarla zəngin olan məhsullar (ət, yumurta, süd məhsulları) olmalıdır. Zülallar immun sisteminin normal fəaliyyəti üçün ən vacib olan maddələrdir.
3. Siqaret çəkməkdən imtina edin. Siqaret çəkən insanlar vərəm infeksiyasına görə risk qrupuna daxildir.
4. İdmanla məşğul olun, hər gün açıq havada gəzin.
5. Stresli vəziyyətlərdən qaçın. Stress immun sistemini zəiflədir ki, bu da infeksion və digər xəstəliklərin inkişafına şərait yaradır.
(Saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
8758 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 01-02-2018 | Saat: 11:07
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Vərəm hava-damcı yolu ilə keçən infeksion xəstəlikdir. Bu infeksiyanı vərəm mikobakteriyaları (digə adı - Kox çöpləri) yaradır.
Vərəm xəstə insandan sağlam insana çox asan keçir. İnsan bu infeksiyaya istənlən ictimai yerdə (dükan, məktəb, uşaq baxşası, metro, avtobus və s.) yoluxa bilər. Orqanizmə düşdükdən sonra Kox çöpləri qan və limfa axını ilə bütün orqanizm boyu yayılır və bu səbəbdən bir çox orqanlarda xəstəlik yarada bilirlər (dəri, cinsiyyət orqanları, sümüklər, bağırsaq, gözlər və s.). Lakin daha tez-tez agciyər vərəminə təsadüf edilir.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, dünyada yaşayan insanların 1/3 hissəsində latent vərəm var. Bu o deməkdir ki, bu insanlar artıq vərəm infeksiyasına yoluxub, lakin (hələ) xəstə deyillər və infeksiyanı digər insanlara ötürmürlər. İmmun sistemi müxtəlif səbəblərə görə (xroniki xəstəliklər, yaşlanma, stress, natamam qidalanma və s.) zəiflədikdə bu insanlarda vərəm xəstəliyi inkişaf edə bilər.
Hal hazırda vaxtında aşkar olunmuş vərəm tam müalicə olunur və insan sağalır.
Vərəm xəstəliyindən qorunmaq üçün bəzi sadə qaydalara əməl etmək lazımdır.
Qaydaları təqdim edirik:
1. Gigiyena qaydaların ciddi riayət edin. Xüsusilə çöldən evə qayıtdıqdan sonra mütləq əllərinizi yaxşı yuyun, çöldə, ictimai yerlərdə üzünüzə, gözlərinizə, ağzınıza toxunmayın. Evin bütün səthlərini tez-tez nəm əski ilə silin, evin havasını gündə bir neçə dəfə dəyişin.
2. Yaxşı qidalanın. Qidalanmada mütləq zülallarla zəngin olan məhsullar (ət, yumurta, süd məhsulları) olmalıdır. Zülallar immun sisteminin normal fəaliyyəti üçün ən vacib olan maddələrdir.
3. Siqaret çəkməkdən imtina edin. Siqaret çəkən insanlar vərəm infeksiyasına görə risk qrupuna daxildir.
4. İdmanla məşğul olun, hər gün açıq havada gəzin.
5. Stresli vəziyyətlərdən qaçın. Stress immun sistemini zəiflədir ki, bu da infeksion və digər xəstəliklərin inkişafına şərait yaradır.
(Saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
27-11-2015, 16:14
Bahar Muradovadan Nardaranla bağlı açıqlama
23-01-2016, 02:06
Putindən Əsədi qəzəbləndirən təklif – “İstefa ver…”
8-08-2015, 11:03
Nişan üzüyünə 150 kq qəpik verdi
22-07-2022, 12:08
Prezident İlham Əliyev media nümayəndələrinə təbrik ünvanlayıb
3-11-2016, 01:32
Lənkəranda 4 otaqlı ev yandı
29-12-2016, 14:20
Qışda ayaqları daim üşüyən adamlara MƏSLƏHƏT
20-02-2017, 16:11
Bəxtiyar Sadıqov: "Dağlıq Qarabağda keçiriləcək "referendum"u heç bir dövlət tanımayacaq"
29-06-2015, 17:07
İki məhşur İngiltərədən əl-ələ qayıtdı - FOTO
8-07-2018, 16:49
Diplomatlar Dilqəm Əsgərovun anasının evini ziyarət edib