Qışda ayaqları daim üşüyən adamlara MƏSLƏHƏT
Tarix: 29-12-2016 | Saat: 14:20
Bölmə:Karusel / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Bir çoxları qışda ayaqlarının daim üşüdüyündən şikayətlənir. Lakin ayaqlarınızı isitməyin bir neçə yolu var. Aile.lent.az qışda ayaqları isitməyin asan yolları ilə sizi tanış edir.
Doğru corablar seçin
Ayaqlarınızı isitmək istəyirsinizsə, pambıq əvəzinə yun corablar seçin. Pambıq corablar ayaqdakı təri əmərək nəmlənir, nəmli corablar isə ayaqların üşüməsinə səbəb olur. Yun, xüsusilə merinos yunundan olan corablar tərləmənin qarşısını alır və ayaqları isti saxlayır.
Duş qəbul edin
Ayaqlarınızın donduğunu hiss edirsinizsə, isti duş qəbul edin. Ayaqlarınızı isti su dolu vannada da saxlaya bilərsiniz.
İsti maye için (Qəhvə yox!)
Yaşlıların da dediyi kimi, çölünüzü isitmək istəyirsinizsə, əvvəl içinizi isitməlisiniz. Bu məqamda bitki çayı və süd kimi isti içkilər, isti şorbalar isinmənizə kömək ola bilər. İsti içki seçiminizdə kafeinli içkilərdən uzaq durun. Kafeinli içkilər damarları daraldaraq daha çox üşümənizə səbəb olar.
Hərəkət edin
Ayaqlarınızın üşüməsinə mane olmağın ən yaxşı yolu qan dövranını təmin etməkdir. Bunun üçün isə ən yaxşı yol fiziki fəaliyyətdir. Uzun müddət oturmaq əzələləri boşaldır və ürək döyüntülərini zəiflədir. Bu da bədənin soyumasına səbəb olur. Yalnız evin içində yeriyərək belə, qan dövranını fəaliyyətə gətirə bilərsiniz.
Ayaqqabınıza qışlıq döşəmə yerləşdirin
Ayaqları isti saxlamağın daha bir yolu ayaqlarla yer arasındakı məsafəni artırmaqdır. Ayaqqabılarınızın içinə yerləşdirəcəyiniz qışlıq bazalar soyuğun içəri sızmasına mane olar.
Xəbəri paylaş
7928 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 29-12-2016 | Saat: 14:20
Bölmə:Karusel / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Bir çoxları qışda ayaqlarının daim üşüdüyündən şikayətlənir. Lakin ayaqlarınızı isitməyin bir neçə yolu var. Aile.lent.az qışda ayaqları isitməyin asan yolları ilə sizi tanış edir.
Doğru corablar seçin
Ayaqlarınızı isitmək istəyirsinizsə, pambıq əvəzinə yun corablar seçin. Pambıq corablar ayaqdakı təri əmərək nəmlənir, nəmli corablar isə ayaqların üşüməsinə səbəb olur. Yun, xüsusilə merinos yunundan olan corablar tərləmənin qarşısını alır və ayaqları isti saxlayır.
Duş qəbul edin
Ayaqlarınızın donduğunu hiss edirsinizsə, isti duş qəbul edin. Ayaqlarınızı isti su dolu vannada da saxlaya bilərsiniz.
İsti maye için (Qəhvə yox!)
Yaşlıların da dediyi kimi, çölünüzü isitmək istəyirsinizsə, əvvəl içinizi isitməlisiniz. Bu məqamda bitki çayı və süd kimi isti içkilər, isti şorbalar isinmənizə kömək ola bilər. İsti içki seçiminizdə kafeinli içkilərdən uzaq durun. Kafeinli içkilər damarları daraldaraq daha çox üşümənizə səbəb olar.
Hərəkət edin
Ayaqlarınızın üşüməsinə mane olmağın ən yaxşı yolu qan dövranını təmin etməkdir. Bunun üçün isə ən yaxşı yol fiziki fəaliyyətdir. Uzun müddət oturmaq əzələləri boşaldır və ürək döyüntülərini zəiflədir. Bu da bədənin soyumasına səbəb olur. Yalnız evin içində yeriyərək belə, qan dövranını fəaliyyətə gətirə bilərsiniz.
Ayaqqabınıza qışlıq döşəmə yerləşdirin
Ayaqları isti saxlamağın daha bir yolu ayaqlarla yer arasındakı məsafəni artırmaqdır. Ayaqqabılarınızın içinə yerləşdirəcəyiniz qışlıq bazalar soyuğun içəri sızmasına mane olar.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
22-05-2016, 12:28
Bakıda maşın yandı
31-05-2017, 12:37
Bu aparıcılar Ramazan ayında nə qədər qazanacaq?
4-06-2016, 20:47
Bakıda sərnişin avtobusu qəzaya uğradı: 2 ölü
14-03-2018, 13:16
Sabahın Havası
18-05-2015, 12:07
II və III ixtisas qrupları üçün qəbul imtahanlarının cavabı
28-11-2016, 14:32
Zaur yol hərəkəti qaydalarını belə pozdu - VİDEO
17-06-2015, 13:25
İrəvanı böyük fəlakə gözləyirlər
15-04-2022, 09:21
Çimnaz Sultanova: "Soyunmağı da düzgün təqdim etməlisən" - VİDEO
22-09-2015, 15:07
Şeyxülislam Allahşükür Paşazadə müsəlmanları təbrik etdi
31-01-2016, 11:32
Məhəmməd Əmin Rəsulzadə - 132 İL VİDEO
02-04-2024
09-01-2024
28-12-2023
27-12-2023
26-12-2023
25-12-2023
07-12-2023
04-12-2023
01-12-2023
29-11-2023
27-11-2023
26-11-2023
24-11-2023
21-11-2023
___
