Yuxuda nəinki bədən və beyin dincəlib yenilənir, həmçinin şəfalanır.
Ona görə orqanizmin sağalması üçün yuxu vacibdir.
Məşhur həkim Cenna Maççioki öz "İmmunitet elmi haqqında" kitabında yuxunun xəstəliklərə və müalicəyə təsiri barədə yazıb.
Onun sözlərinə görə, sutkada normadan az yatmaq, yuxunun pozulması, gec yatmaq immun sistemi çökdürüb, gələcəkdə həmin insanda onkoloji xəstəliklərə təkan verə bilər.
Bircə gecə yuxusuz qalmaq kifayətdir ki, şiş hüceyrələrinə hücum edən killer hüceyrələrin sayı azalsın.
Kimlər ki, 6 saatdan az yatır, xüsusən gecələr yatmır tez-tez xəstələnir,onlarda ağrı sindromu yüksəkdir, təzyiq, ürək, diabet problemləri olur.
Hər gün 7-8 saat gecə yuxusu almaq lazımdır. Orqanizmin yuxu saatı gecədir. Gündüz yatmaq onu əvəz etmir və immuniteti bərpa etmir.
Normal yuxu almamaq xərçəngə səbəb olur - Amerikalı həkim
Tarix: 25-02-2022 | Saat: 11:44
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Xəbəri paylaş
3578 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 25-02-2022 | Saat: 11:44
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
19-03-2016, 16:02
Rusiyadakı təyyarə qəzasında azərbaycanlılar olub (VİDEO)
24-05-2022, 12:43
Azərbaycanda ata övladını bilmədən belə öldürdü
27-04-2016, 20:16
Bakı-Qazax yolunda qəza: Sərnişin öldü
12-04-2017, 15:40
Azərbaycan Alpaqut federasiyasından önəmli bir addım
12-03-2020, 05:41
Dünya Çempionatının seçmə oyunları ləğv olundu - koronavirusa görə
2-09-2015, 23:38
Bakıda təhsil alan prezident öz ölkəsində islam dinini qadağan etdi
16-10-2015, 16:06
Azərbaycanda ilk: bətindəki körpə əməliyyat edildi
1-04-2017, 02:48
Reaktiv mühərriklərlə uçan kostyum yaradıldı - VİDEO
20-06-2017, 21:13
Gəncəyə güclü dolu düşdü - 126 evə ziyan dəydi - VİDEO