Diyetoloqlar 50 yaşdan sonra yaşlanmanı yavaşladan qidaları açıqlayıb.
Onların fikrincə, avokado gündəlik pəhriz üçün faydalı olacaq. Bildirilib ki, avokado iltihabla mübarizə aparan bol yağ mənbəyidir, eyni zamanda dərini daha hamar və parlaq etmək xüsusiyyətlərinə sahibdir. Bundan əlavə, meyvə bədənin ölü dəri hüceyrələrindən qurtulmasına kömək edə biləcək A vitamini ilə zəngindir.
Yüksək səviyyədə Omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin bəzi balıq növləri də yaşlanma prosesini dayandırmağa kömək edəcək.
A və C vitaminləri ilə zəngin olan çiyələk dəri zədələnməsinə və qocalmasına səbəb olan iltihabı azalda bilər. Çiyələk, böyürtkən və moruq antioksidant və bioaktiv birləşmələrlə zəngindir.
Kələm və ispanaq kimi məhsullar isə 50 yaşdan yuxarı insanlarda yaşlanma prosesini ləngidir. Vitaminlər, minerallar, lif və insanın gündəlik ehtiyac duyduğu qocalma əleyhinə birləşmələrin etibarlı tədarükünü təmin edən digər bioloji aktiv birləşmələrlə zəngindir.
Qocalmanı ləngidən UNİKAL MEYVƏ
Tarix: 23-07-2021 | Saat: 12:32
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Xəbəri paylaş
4898 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 23-07-2021 | Saat: 12:32
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
22-04-2015, 14:52
Evdən 90 min manat oğurlayan şəxs tutuldu
8-08-2016, 21:56
"Pokemon Go" oyunu bir nəfərin ölümünə SƏBƏB OLDU
26-03-2022, 02:06
Səfər Mehdiyevin yerinə Əsgər Abdullayev gətirilir? - İDDİA
14-05-2016, 21:43
Ərdoğan qızının toyuna helikopterlə gəldi - Video
21-04-2016, 20:29
20 dəqiqədə bitən ömür: 18 yaşlı Lamiyəni ölümə aparan GÖRÜNTÜLƏR - ÖZƏL
22-09-2019, 17:03
Porno ulduz ona mesaj yazan futbolçunu ifşa etdi - FOTO
13-01-2016, 22:35
Ermənistan futbolunda QALMAQAL: HƏBS OLUNANLAR VAR
24-06-2022, 15:03
“Erkək İrana”nın qeyrəti və Sara Həsənovanın əməlləri… - Gigiyena və Epidemiologiya Mərkəzində nə baş verir ?