Əncirin saymaqla bitməyən faydaları - Döş xərçəngini yox edir
Tarix: 21-09-2017 | Saat: 16:09
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Tam mövsümü olan əncirin faydaları saymaqla bitmir.
Əncirin meyvəsi, qurusu, yarpağı, hətta südü də faydalıdır.
Əncir meyvəsi başda qəbizlik olmaqla həzm sistemi problemlərinə yaxşıdır. Güclü sümüklər üçün vacib olan maqnezium, kalsium və K vitamini baxımından zəngin olan əncir sümük sağlamlığının qorunmasına yardımçı olan meyvələr arasında yer alır.
Qurudulmuş əncir antioksidant baxımından zəngin olduğu üçün göz sağlamlığının qorunmasında vacibdir.
Bir ədəd əncir gündəlik dəmir ehtiyacının bir faizini qarşılayır.
Tərkibindəki kalium ilə ürək xəstəliklərinə gətirib çıxaran yüksək təzyiqi normallaşdıraraq xəstəliklərin qarşısını alır.
Əncir yarpağı ilə çay hazırlayaraq ürəyinizin sağlamlığını qoruya bilərsiniz.
51 min 823 qadının qatıldığı araşdırmaya görə, menopauzadan sonra daha çox lifli qidalar istifadə edən qadınların döş xərçənginə yaxalanma riski istifadə etməyənlərə nəzərən, 34 faiz daha azdır. Lif baxımından digər meyvələr arasında əncir, armud, alça, alma və xurma da yer alır.
Xəbəri paylaş
9118 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 21-09-2017 | Saat: 16:09
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Əncirin meyvəsi, qurusu, yarpağı, hətta südü də faydalıdır.
Əncir meyvəsi başda qəbizlik olmaqla həzm sistemi problemlərinə yaxşıdır. Güclü sümüklər üçün vacib olan maqnezium, kalsium və K vitamini baxımından zəngin olan əncir sümük sağlamlığının qorunmasına yardımçı olan meyvələr arasında yer alır.
Qurudulmuş əncir antioksidant baxımından zəngin olduğu üçün göz sağlamlığının qorunmasında vacibdir.
Bir ədəd əncir gündəlik dəmir ehtiyacının bir faizini qarşılayır.
Tərkibindəki kalium ilə ürək xəstəliklərinə gətirib çıxaran yüksək təzyiqi normallaşdıraraq xəstəliklərin qarşısını alır.
Əncir yarpağı ilə çay hazırlayaraq ürəyinizin sağlamlığını qoruya bilərsiniz.
51 min 823 qadının qatıldığı araşdırmaya görə, menopauzadan sonra daha çox lifli qidalar istifadə edən qadınların döş xərçənginə yaxalanma riski istifadə etməyənlərə nəzərən, 34 faiz daha azdır. Lif baxımından digər meyvələr arasında əncir, armud, alça, alma və xurma da yer alır.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
18-11-2022, 14:50
Kişi həmkarı Şəbnəm Tovuzlunu biabır etdi: "15 il əvvəli xatırlasın..." - Qalmaqal
3-03-2022, 13:05
İntihar edən şagird məktubda nə yazıb? - "Müəllimlərdən bezmişəm"
2-04-2015, 20:11
Köhnə telefon sizi varlı edə bilər - FOTO
18-08-2017, 17:31
“Big Bubble əməliyyatı” uşaq filminin öz xüsusi mahnıları da yazıldı
30-10-2018, 15:37
Bu 4 qidanın çatışmaması baş ağrıları yaradır
21-09-2019, 12:31
Murad Dadaşov və digər məşhurlarla işləyən hüquqşunas qəzada öldü
5-06-2016, 22:57
Türkiyəyə "casusluq edən" erməni qadınlar
6-08-2017, 13:05
"Həyatımda bir kişini sevmişəm" - Oksana etiraf etdi
17-09-2023, 10:27
İnfeksionist həkim: “Ölkədə karantin tətbiq oluna bilər”0
18-03-2017, 10:40
"Mənə 30-dan çox iynə vurdular" - Dilqəm ağır durumdadır