Bol-bol əsnəyin... Sağlamlığa xeyirlidir
Tarix: 15-01-2022 | Saat: 12:01
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Xəbəri paylaş
3208 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 15-01-2022 | Saat: 12:01
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Əsnəmək yaşından asılı olmayaraq bütün insanlar üçün təbii haldır.
Yorğunluq, narahatlıq və ya yuxululuq halının göstəricisi olaraq bilinir.
Əsnəmək xüsusilə izdihamlı, sıxlıq mühitdə kobud hərəkət kimi qəbul edilsə də, sağlamlığa yaxşı təsir etdiyi təsdiq edilib.
Beləliklə, əsnəməyin faydaları bunlardır:
Əsnəmək beyni soyutmağa yardımçı olur. Soyuq havanın daxilə qəbul edilməsini təmin edir və beləliklə də beyin sağlam temperaturuna qayıdır.
Əsnəmək beynə və qan dövranına daha çox oksigen daxil olmasını təmin edir. Həmçinin ağciyərlərdə toplanmış karbondioksiti xaric edir.
Uzun bir əsnəmə zamanı gözləriniz yaşarır. Bu hal əsnəmə ilə birlikdə gözlərdəki gözyaşı toxumalarının sıxılmış olmasından irəli gəlir. Gözyaşı həm gözü nəmləndirir, həm də görməni kəskinləşdirir.
Əsnəmə beynin konsentrasiyasını və diqqətin cəmlənməsini də inkişaf etdirir.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
3-03-2022, 12:01
“Xəyanəti bağışlamaq olar” - Gülay Zeynallı - VİDEO
4-01-2017, 18:15
YENİ İLDƏ İLK MAHNISINI O TƏQDİM ETDİ - AUDIO
2-10-2020, 10:39
Düşmən bu əraziləri atəşə tutur: ölən və yaralananlar var
7-03-2017, 10:11
Bu gün Yel çərşənbəsidir
28-06-2018, 16:02
Məşhur marketdə mühafizəçini bıçaqlayana 3 İl 6 AY HƏBS
28-02-2016, 13:14
Türkiyədə polis maşınına raket atdılar — ölən və yaralananlar var
21-10-2015, 17:29
Baş Prokurorluq İsveçrə vətəndaşına cinayət işi açdı
3-06-2016, 17:24
İlham Əliyev: “Bundestaqın qərarı siyasi sifarişdir”
30-07-2018, 16:11
Avropanın AZAL təklifi nə verə bilər? – Video