Bol-bol əsnəyin... Sağlamlığa xeyirlidir
Tarix: 15-01-2022 | Saat: 12:01
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Xəbəri paylaş
3418 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 15-01-2022 | Saat: 12:01
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Əsnəmək yaşından asılı olmayaraq bütün insanlar üçün təbii haldır.
Yorğunluq, narahatlıq və ya yuxululuq halının göstəricisi olaraq bilinir.
Əsnəmək xüsusilə izdihamlı, sıxlıq mühitdə kobud hərəkət kimi qəbul edilsə də, sağlamlığa yaxşı təsir etdiyi təsdiq edilib.
Beləliklə, əsnəməyin faydaları bunlardır:
Əsnəmək beyni soyutmağa yardımçı olur. Soyuq havanın daxilə qəbul edilməsini təmin edir və beləliklə də beyin sağlam temperaturuna qayıdır.
Əsnəmək beynə və qan dövranına daha çox oksigen daxil olmasını təmin edir. Həmçinin ağciyərlərdə toplanmış karbondioksiti xaric edir.
Uzun bir əsnəmə zamanı gözləriniz yaşarır. Bu hal əsnəmə ilə birlikdə gözlərdəki gözyaşı toxumalarının sıxılmış olmasından irəli gəlir. Gözyaşı həm gözü nəmləndirir, həm də görməni kəskinləşdirir.
Əsnəmə beynin konsentrasiyasını və diqqətin cəmlənməsini də inkişaf etdirir.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
24-11-2015, 21:12
Azərbaycanı ayətullahlara satmağa hazır olan binamuslar - Fazil Mustafa türkmən qətliamından yazdı
17-03-2015, 21:55
Taylandda “ədəbsiz selfi” qadağan olunub
10-06-2016, 16:16
“2 ilə Rusiyada ciddi problemlər başlayacaq”
9-05-2016, 17:36
ABŞ: Cənub Qaz Dəhlizi Avropanın qaz təchizatı üçün əsas alternativ idxal marşrutudur
20-02-2017, 16:20
Leyla Əliyeva sosial şəbəkədən çağırış etdi
20-06-2016, 18:04
Türkiyədə böyük əməliyyat başladı
7-04-2022, 11:48
2 saylı Doğum evinə ayrılan 2 MİLYON hara xərcləndi, Mehriban Abasquliyeva..? - Baş həkimin Sabunçuda pərdə, uşaq geyimləri dükanları…
25-10-2015, 17:47
Yataq otağınızıda daha da həvəsli olmaq üçün...
2-12-2018, 13:12
Bakıda faciə - KÜÇƏDƏ SOYUQDAN ÖLDÜ