Bol-bol əsnəyin... Sağlamlığa xeyirlidir
Tarix: 15-01-2022 | Saat: 12:01
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Xəbəri paylaş
3328 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 15-01-2022 | Saat: 12:01
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Əsnəmək yaşından asılı olmayaraq bütün insanlar üçün təbii haldır.
Yorğunluq, narahatlıq və ya yuxululuq halının göstəricisi olaraq bilinir.
Əsnəmək xüsusilə izdihamlı, sıxlıq mühitdə kobud hərəkət kimi qəbul edilsə də, sağlamlığa yaxşı təsir etdiyi təsdiq edilib.
Beləliklə, əsnəməyin faydaları bunlardır:
Əsnəmək beyni soyutmağa yardımçı olur. Soyuq havanın daxilə qəbul edilməsini təmin edir və beləliklə də beyin sağlam temperaturuna qayıdır.
Əsnəmək beynə və qan dövranına daha çox oksigen daxil olmasını təmin edir. Həmçinin ağciyərlərdə toplanmış karbondioksiti xaric edir.
Uzun bir əsnəmə zamanı gözləriniz yaşarır. Bu hal əsnəmə ilə birlikdə gözlərdəki gözyaşı toxumalarının sıxılmış olmasından irəli gəlir. Gözyaşı həm gözü nəmləndirir, həm də görməni kəskinləşdirir.
Əsnəmə beynin konsentrasiyasını və diqqətin cəmlənməsini də inkişaf etdirir.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
29-06-2017, 11:14
22 yaşlı xanım çempionumuz FACİƏVİ ŞƏKİLDƏ ÖLDÜ - FOTOLAR
13-06-2017, 13:18
Azan səsinə qarşı olduğu bildirilən QHT sədri: "Burada kiminsə barmağı var" - MÜSAHİBƏ
21-12-2018, 17:38
11-ci mərtəbədən yıxılan fəhlə öldü-Bakıda
21-08-2015, 12:53
İŞİD-ə qoşulan azərbaycanlı ailəsi...
14-06-2018, 19:57
“Sürücülük vəsiqəsinin "ASAN xidmət"də verilməsi mümkün deyil”
1-06-2016, 13:56
Müəllimlərin rayonlararası yerdəyişməsinə start verildi
8-11-2017, 09:00
Kəlbəcərli seçicilərin növbəti qəbulu keçirilib
14-07-2017, 13:15
"Torqovı"dakı intiharın izi ilə - FİLM KİMİ HƏYAT HEKAYƏTİ - VİDEO
2-02-2016, 23:46
Rusiya Dəməşqə yardım edəcək