Göy və bənövşəyi rəngdə meyvə və tərəvəzlərin NADİR FAYDALARI
Tarix: 17-03-2022 | Saat: 13:14
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Xəbəri paylaş
2468 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 17-03-2022 | Saat: 13:14
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Tərkibində olan bu və ya digər maddələrdən asılı olaraq meyvə və tərəvəzlər müxtəlif rənglərdə olur - yaşıl, sarı, qırmızı, hətta qara.
Göy və bənövşəyi rəngdə olan meyvə və tərəvəzlər çox faydalı sayılır. Onların tərkibində "antosian" və "resveratrol" adlı maddələr var. Məhz bu maddələr bu meyvə və tərəvəzləri göy və bənövşyi rəngə boyayır.
Antosian maddəsi iltihab və xərçəngəleyhinə təsirə malikdir, ürək-damar sistemi xəstəliklərinin, şəkərli diabetin riskini azalıdır, piylənmə və artıq çəki ilə mübarizə etməyə kömək edir.
Resveratrol orqanizmdə qocalma prosesləri ləngidir, güclü iltihabəleyhinə təsirə malikdir, xolesterinin səviyyəsini aşağı salır, xərçəng və Alsheymer xəstəliyinin riskini azaldır.
Göy və bənövşəyi rəngdə olan məhsullar görmə üçün xeyirli olan lüteinlə zəngindir. Həmçinin onların tərkiində C vitamini var.
Bu məhsulların tərkibində olan "kversetin" adlı maddə güclü iltihab, allergiya, virus əleyhinə təsirə malikdir, orqanizmi xərçəngin inkişafından qoruyur, ürək-damar sisteminə müsbət təsir edir, arterial təzyiqini normada saxlamağa kömək edir.
Meyvələr: böyürtkən, göy əncir, qara üzüm, qara qarağat, qavalı, göyəm.
Tərəvəzlər: badımcan, çuğundur, qırmızı soğan, qırmızı kələm, bənovşəyi kök.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
24-12-2017, 13:14
Gəlir insanın çəkisinə də təsir edir – ARAŞDIRMA
29-04-2017, 15:25
Şou əhli-"Yemək bişirmək arvad işidir, əsl kişi..."
5-10-2017, 09:48
Astarada ən böyük çay daşıb, 50 ailə təxliyə edilib
13-06-2017, 22:47
Azərbaycan gözəlinin bu şəkilləri qalmaqal yaratdı - FOTOLENT
17-10-2017, 12:42
Körpəsi ilə həbsini gözləyən ana: "Onu özümlə həbsxanaya aparacam"
1-11-2018, 10:37
Azərbaycanda evlərin dam örtüyü dəyişdiriləcək
3-09-2022, 11:31
Loqoped mərkəzində uşaqlara işgəncə verənlərin kimliyi məlum oldu
16-05-2020, 14:05
Müsavat başqanı Milli Şuranı sərt şəkildə tənqid etdi
8-06-2019, 14:47
Dilqəm Əsgərov baba oldu - Adını Dilqəm qoydular
23-05-2016, 19:55
Cəbhədə "Qrad" mərmisi tapıldı - Foto