Uşaqlara tərəvəz və meyvələri sevdirəcək 3 üsul
Tarix: 09-02-2017 | Saat: 22:39
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Çuğundur qida dəyərləri baxımından olduqca zəngindir. Gündəlik fol turşusu ehtiyacının 50%-ni ödəyir. Bundan başqa, bol miqdarda B vitamini ehtiva edir.
"Xəbəraz.az " bildirir ki, fol turşusu, yorğunluğu, yuxusuzluğu və unutqanlıq problemlərini əngəlləyir. B vitamini sinir sisteminə yaxşı təsir etdiyi üçün psixoloji xəstəliklərə də mane olur.
Çuğunduru sevdirmək üçün necə bişirməli?
Çuğundurun qabığını soyandan sonra incə dilimləyib listə yayın. Daha sonra da üzərinə zeytun yağını tökün. 25 dəqiqə ərzində 200 dərəcə sobada bişən çuğundurları istəyir çips kimi yeyin, istər salatın arasına qarışdırın.
Qreypfrut gündəlik C vitamini ehtiyacının hamısını qarşılayır. Həmçinin immunitet sisteminin A vitamini baxımından da zəngin olmasını təmin edir. Bu səbəbdən uşağınızın xəstə olmasını istəmirsinizsə, qreypfrutu mütləq verməlisiniz.
Qreypfrutu sevdirmək üçün nə etməliyik?
Qreypfrutu incə dilimlədikdən sonra, yağlı kağıza salıb üstünə bir az şəkər tozu, bir az zəncəfil və darçın tozu səpib 230 dərəcəlik sobada bişirin. Sonra isə rahatlıqla uşaqlarınıza verin.
Nar sasadaladıqlarımız tərəvəz və meyvələrin içində ən çox sevilənidir. Nar meyvəsi də vitamin və minerallar baxımından olduqca zəngindir.
Narı necə daha çox yeyərik?
Narı badam doldurulmuş kərəviz üzərinə sous kimi ərimiş acı şokoladla qarışdırıb çox fərqli bir dad əldə edə bilərsiniz.
Xəbəri paylaş
8118 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 09-02-2017 | Saat: 22:39
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Çuğundur qida dəyərləri baxımından olduqca zəngindir. Gündəlik fol turşusu ehtiyacının 50%-ni ödəyir. Bundan başqa, bol miqdarda B vitamini ehtiva edir.
"Xəbəraz.az " bildirir ki, fol turşusu, yorğunluğu, yuxusuzluğu və unutqanlıq problemlərini əngəlləyir. B vitamini sinir sisteminə yaxşı təsir etdiyi üçün psixoloji xəstəliklərə də mane olur.
Çuğunduru sevdirmək üçün necə bişirməli?
Çuğundurun qabığını soyandan sonra incə dilimləyib listə yayın. Daha sonra da üzərinə zeytun yağını tökün. 25 dəqiqə ərzində 200 dərəcə sobada bişən çuğundurları istəyir çips kimi yeyin, istər salatın arasına qarışdırın.
Qreypfrut gündəlik C vitamini ehtiyacının hamısını qarşılayır. Həmçinin immunitet sisteminin A vitamini baxımından da zəngin olmasını təmin edir. Bu səbəbdən uşağınızın xəstə olmasını istəmirsinizsə, qreypfrutu mütləq verməlisiniz.
Qreypfrutu sevdirmək üçün nə etməliyik?
Qreypfrutu incə dilimlədikdən sonra, yağlı kağıza salıb üstünə bir az şəkər tozu, bir az zəncəfil və darçın tozu səpib 230 dərəcəlik sobada bişirin. Sonra isə rahatlıqla uşaqlarınıza verin.
Nar sasadaladıqlarımız tərəvəz və meyvələrin içində ən çox sevilənidir. Nar meyvəsi də vitamin və minerallar baxımından olduqca zəngindir.
Narı necə daha çox yeyərik?
Narı badam doldurulmuş kərəviz üzərinə sous kimi ərimiş acı şokoladla qarışdırıb çox fərqli bir dad əldə edə bilərsiniz.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
1-02-2016, 17:31
Bu məşhurlar YAP-a üzv oldular - FOTOLAR
6-09-2017, 20:27
Azərbaycanda vəzifəli şəxs yol qəzasında öldü - Fotolar
1-07-2017, 17:06
Rəvayətlərdən qonaq gələn ikibaşlı canlı - Zaqatalada qeyri-adi varlıq - VİDEO - FOTO
15-10-2015, 22:51
Almaniya qaçqınlar üçün qaydaları sərtləşdirdi
2-02-2016, 12:59
Ağcabədidə qadın özünü yandırdı
20-08-2021, 11:06
“Yoluxma saxta peyvənd pasportlarına görə artır” - Həkim
28-08-2017, 18:45
Sərbəst güləşçilərimiz Dünya çempionatından qayıdıb / FOTO
14-01-2023, 12:47
Bakıda körpə ana südü qəbul edərkən boğulub öldü
8-06-2016, 17:40
Kreditləri ödəyə bilmədiyi üçün intihar edənlərin sayı artıb - Rəsmi
1-10-2016, 16:21
Prezidnet şimallıları ölkədən qaçmağa səslədi