Çox su içə bilməyənlərin nəzərinə
Tarix: 27-08-2015 | Saat: 17:31
Bölmə:M / Karusel / Səhiyyə / Bizim seçim | çapa göndər
İnsan sağlamlığını təmin edən əsas vasitələrdəndir su. Vücuddakı hər sistemin düzgün çalışması üçün suya ehtiyac vardır. Bədənin 50%-60% sudan ibarətdir. Orqanizmdə 1% su itkisi olsa bizi susadar. 5% su itkisi az da olsa qızdırmaya səbəb olar. 10% itki dilin şişməsinə, böyrəklərin bitməsinə və s. xəstəliklərin yaranmasına gətirib çıxarar. Ancaq həddindən artıq su içmək də zərərlidir. Məsələn qış aylarında çox su içmək böyrəklərə ziyandır. Gündəlik 1-2 litr su içmək ehtiyacın ödənməsinə yetərlidir.
Bəzi insanlar var ki, orqanizmlərinin suya ehtiyacı olsa da bunu edə bilmirlər.
Xəbəraz.az saytı su içməyi artırmağa kömək edən yolları sizin üçün araşdırdı:
- Hər səhər oyananda 1stəkan su için.
- Axşam yatmazdan əvvəl 1stəkan su için.
- Çantanıza qabda su qoymağı unutmayın.
- Yeməyə başlamadan öncə su için.
- Sadə olaraq bəyənmirsinizsə suya limon, nanə, darçın da əlavə edə bilərsiniz.
Bunları etdikdən bir müddət sonra su içmək ehtiyacınızın artığını görəcəksinin və bunu etməkdən çəkinməyəcəksiniz.
Müəllif: Quliyeva Şəhanə
Xəbəri paylaş
8648 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 27-08-2015 | Saat: 17:31
Bölmə:M / Karusel / Səhiyyə / Bizim seçim | çapa göndər
İnsan sağlamlığını təmin edən əsas vasitələrdəndir su. Vücuddakı hər sistemin düzgün çalışması üçün suya ehtiyac vardır. Bədənin 50%-60% sudan ibarətdir. Orqanizmdə 1% su itkisi olsa bizi susadar. 5% su itkisi az da olsa qızdırmaya səbəb olar. 10% itki dilin şişməsinə, böyrəklərin bitməsinə və s. xəstəliklərin yaranmasına gətirib çıxarar. Ancaq həddindən artıq su içmək də zərərlidir. Məsələn qış aylarında çox su içmək böyrəklərə ziyandır. Gündəlik 1-2 litr su içmək ehtiyacın ödənməsinə yetərlidir.
Bəzi insanlar var ki, orqanizmlərinin suya ehtiyacı olsa da bunu edə bilmirlər.
Xəbəraz.az saytı su içməyi artırmağa kömək edən yolları sizin üçün araşdırdı:
- Hər səhər oyananda 1stəkan su için.
- Axşam yatmazdan əvvəl 1stəkan su için.
- Çantanıza qabda su qoymağı unutmayın.
- Yeməyə başlamadan öncə su için.
- Sadə olaraq bəyənmirsinizsə suya limon, nanə, darçın da əlavə edə bilərsiniz.
Bunları etdikdən bir müddət sonra su içmək ehtiyacınızın artığını görəcəksinin və bunu etməkdən çəkinməyəcəksiniz.
Müəllif: Quliyeva Şəhanə
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
4-03-2017, 18:49
Abşeronda avtomobil qaçıran şəxslərə hökm oxunub
11-09-2016, 15:30
Kadırov İlham Əliyevə təşəkkür etdi
22-06-2020, 19:13
"Siz hər zaman xalqın yanındasınız" - Prezidentə yazırlar
16-01-2019, 21:24
Müdafiə Sənayesi Nazirliyi ləğv olundu - “Azərsilah” yaradıldı
6-01-2016, 00:55
Di Kaprio model sevgilisi Kelli Rorbahdan ayrılıb -DOST OLDULAR-FOTO
3-05-2019, 11:14
"Mən həm oğlanam, həm qızam" - Azərbaycanda efirdə ŞOK AÇIQLAMA
1-06-2018, 12:49
Bu çimərliklərə GETMƏYİN - Nazirlikdən XƏBƏRDARLIQ!
21-11-2017, 14:49
Elman Rüstəmov manatın məzənnəsi HAQDA: “...Təzyiq azalıb”
21-04-2016, 15:07
Proqnoz: Yaxın 6 ayda neftin qiyməti 40-50 dollar arasında dəyişəcək
8-07-2015, 14:40
Əsgərlərin evə buraxılmaması ilə bağlı mühüm – AÇIQLAMA