Çox su içə bilməyənlərin nəzərinə
Tarix: 27-08-2015 | Saat: 17:31
Bölmə:M / Karusel / Səhiyyə / Bizim seçim | çapa göndər
İnsan sağlamlığını təmin edən əsas vasitələrdəndir su. Vücuddakı hər sistemin düzgün çalışması üçün suya ehtiyac vardır. Bədənin 50%-60% sudan ibarətdir. Orqanizmdə 1% su itkisi olsa bizi susadar. 5% su itkisi az da olsa qızdırmaya səbəb olar. 10% itki dilin şişməsinə, böyrəklərin bitməsinə və s. xəstəliklərin yaranmasına gətirib çıxarar. Ancaq həddindən artıq su içmək də zərərlidir. Məsələn qış aylarında çox su içmək böyrəklərə ziyandır. Gündəlik 1-2 litr su içmək ehtiyacın ödənməsinə yetərlidir.
Bəzi insanlar var ki, orqanizmlərinin suya ehtiyacı olsa da bunu edə bilmirlər.
Xəbəraz.az saytı su içməyi artırmağa kömək edən yolları sizin üçün araşdırdı:
- Hər səhər oyananda 1stəkan su için.
- Axşam yatmazdan əvvəl 1stəkan su için.
- Çantanıza qabda su qoymağı unutmayın.
- Yeməyə başlamadan öncə su için.
- Sadə olaraq bəyənmirsinizsə suya limon, nanə, darçın da əlavə edə bilərsiniz.
Bunları etdikdən bir müddət sonra su içmək ehtiyacınızın artığını görəcəksinin və bunu etməkdən çəkinməyəcəksiniz.
Müəllif: Quliyeva Şəhanə
Xəbəri paylaş
8638 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 27-08-2015 | Saat: 17:31
Bölmə:M / Karusel / Səhiyyə / Bizim seçim | çapa göndər
İnsan sağlamlığını təmin edən əsas vasitələrdəndir su. Vücuddakı hər sistemin düzgün çalışması üçün suya ehtiyac vardır. Bədənin 50%-60% sudan ibarətdir. Orqanizmdə 1% su itkisi olsa bizi susadar. 5% su itkisi az da olsa qızdırmaya səbəb olar. 10% itki dilin şişməsinə, böyrəklərin bitməsinə və s. xəstəliklərin yaranmasına gətirib çıxarar. Ancaq həddindən artıq su içmək də zərərlidir. Məsələn qış aylarında çox su içmək böyrəklərə ziyandır. Gündəlik 1-2 litr su içmək ehtiyacın ödənməsinə yetərlidir.
Bəzi insanlar var ki, orqanizmlərinin suya ehtiyacı olsa da bunu edə bilmirlər.
Xəbəraz.az saytı su içməyi artırmağa kömək edən yolları sizin üçün araşdırdı:
- Hər səhər oyananda 1stəkan su için.
- Axşam yatmazdan əvvəl 1stəkan su için.
- Çantanıza qabda su qoymağı unutmayın.
- Yeməyə başlamadan öncə su için.
- Sadə olaraq bəyənmirsinizsə suya limon, nanə, darçın da əlavə edə bilərsiniz.
Bunları etdikdən bir müddət sonra su içmək ehtiyacınızın artığını görəcəksinin və bunu etməkdən çəkinməyəcəksiniz.
Müəllif: Quliyeva Şəhanə
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
28-05-2018, 12:21
1918-ci illər Azərbaycan tarixində önəmli illərdən biri kimi yazılıb : Aqil Acalov
6-03-2016, 18:06
Bakının gül mağazalarında 8 Mart öncəsi qiymətlər (FOTO)
28-12-2020, 13:04
Qarabağ veteranlarının müavinəti artırılsın - Təklif
20-09-2015, 00:18
Rusiya azərbaycanlıları birləşməyə qərar verdilər
1-12-2020, 15:10
Prezidentdən hərbi qulluqçularla bağlı SƏRƏNCAM
11-06-2016, 01:42
“Uşaq və Yeniyetmələrdə Yaradıcı Düşüncə Tərzinin Düzgün Formalaşdırılması və İnkişaf Etdirilməsi Məqsədilə tədbir keçirildi
5-03-2017, 23:00
Məşhur cütlük tətildə - Fotolar
14-09-2020, 19:36
Bu aylarda Azərbaycanda koronavirusla bağlı riskli hal yaşana bilər – Müşfiq Məmmədli
22-12-2015, 22:53
Formula 1 əyləncə zonası 27 dekabra qədər açıq olacaq - FOTO
02-04-2024
09-01-2024
28-12-2023
27-12-2023
26-12-2023
25-12-2023
07-12-2023
04-12-2023
01-12-2023
29-11-2023
27-11-2023
26-11-2023
24-11-2023
21-11-2023
___
