Əncirin saymaqla bitməyən faydaları - Döş xərçəngini yox edir
Tarix: 21-09-2017 | Saat: 16:09
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Tam mövsümü olan əncirin faydaları saymaqla bitmir.
Əncirin meyvəsi, qurusu, yarpağı, hətta südü də faydalıdır.
Əncir meyvəsi başda qəbizlik olmaqla həzm sistemi problemlərinə yaxşıdır. Güclü sümüklər üçün vacib olan maqnezium, kalsium və K vitamini baxımından zəngin olan əncir sümük sağlamlığının qorunmasına yardımçı olan meyvələr arasında yer alır.
Qurudulmuş əncir antioksidant baxımından zəngin olduğu üçün göz sağlamlığının qorunmasında vacibdir.
Bir ədəd əncir gündəlik dəmir ehtiyacının bir faizini qarşılayır.
Tərkibindəki kalium ilə ürək xəstəliklərinə gətirib çıxaran yüksək təzyiqi normallaşdıraraq xəstəliklərin qarşısını alır.
Əncir yarpağı ilə çay hazırlayaraq ürəyinizin sağlamlığını qoruya bilərsiniz.
51 min 823 qadının qatıldığı araşdırmaya görə, menopauzadan sonra daha çox lifli qidalar istifadə edən qadınların döş xərçənginə yaxalanma riski istifadə etməyənlərə nəzərən, 34 faiz daha azdır. Lif baxımından digər meyvələr arasında əncir, armud, alça, alma və xurma da yer alır.
Xəbəri paylaş
9098 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 21-09-2017 | Saat: 16:09
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Əncirin meyvəsi, qurusu, yarpağı, hətta südü də faydalıdır.
Əncir meyvəsi başda qəbizlik olmaqla həzm sistemi problemlərinə yaxşıdır. Güclü sümüklər üçün vacib olan maqnezium, kalsium və K vitamini baxımından zəngin olan əncir sümük sağlamlığının qorunmasına yardımçı olan meyvələr arasında yer alır.
Qurudulmuş əncir antioksidant baxımından zəngin olduğu üçün göz sağlamlığının qorunmasında vacibdir.
Bir ədəd əncir gündəlik dəmir ehtiyacının bir faizini qarşılayır.
Tərkibindəki kalium ilə ürək xəstəliklərinə gətirib çıxaran yüksək təzyiqi normallaşdıraraq xəstəliklərin qarşısını alır.
Əncir yarpağı ilə çay hazırlayaraq ürəyinizin sağlamlığını qoruya bilərsiniz.
51 min 823 qadının qatıldığı araşdırmaya görə, menopauzadan sonra daha çox lifli qidalar istifadə edən qadınların döş xərçənginə yaxalanma riski istifadə etməyənlərə nəzərən, 34 faiz daha azdır. Lif baxımından digər meyvələr arasında əncir, armud, alça, alma və xurma da yer alır.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
3-03-2017, 19:56
Meqastarın Nyu-Yorkdakı konserti - FOTO+VIDEO
30-06-2021, 11:20
Bakıda RƏZALƏT: Qohumları azyaşlını döyərək... - VİDEO
2-03-2016, 22:46
Azərbaycanlı polis qadın evlilik proqramında
19-12-2022, 13:26
"Uşaq Sığınacağındakı uşaq ölür!" - Komitə sədri rəsmi qurumlara müraciət etdi - VİDEO
14-08-2016, 10:12
Ayda dəfn mərasimi – 50 MİN DOLLARA
17-07-2015, 12:27
Müsəlmanlar Moskva küçələrinə axışdı (FOTO)
28-06-2015, 13:24
Bolqarıstan prezidenti Azərbaycandadır
23-02-2016, 21:05
Bakıda tikinti sahəsində ölüm olub
21-06-2017, 16:40
Renat Dadaşov “ətəkli Mourinyo” ilə çalışacaq - FOTO
27-10-2017, 10:18
Vanqadan möcüzəvi reseptlər - Çox ucuz başa gəlir