Üzgüçülük və ya digər istirahət fəaliyyətləri kimi vaxtaşırı kiçik miqdarda dəniz suyunu udmaq, ümumiyyətlə, əksər sağlam insanlar üçün təhlükəli hesab edilmir. Bədənimiz əhəmiyyətli zərər vermədən dəniz suyuna məruz qalma səviyyəsini idarə edə bilir. Bununla belə, dəniz suyunun, xüsusən də daha böyük miqdarda qəbulu ilə bağlı müəyyən risklər var:

Susuzlaşdırma: Dəniz suyunda yüksək səviyyədə duz (natrium xlorid) və digər minerallar var. Dəniz suyu içmək susuzluğa səbəb ola bilər, çünki bədən daha çox sidik ifraz edərək artıq duzu çıxarmağa çalışır. Bu proses bədəni daha da susuzlaşdıra bilər və potensial olaraq təhlükəli elektrolit balanssızlığına səbəb ola bilər.

Elektrolit balanssızlığı: Dəniz suyunun tərkibindəki yüksək duz bədəndəki elektrolitlərin incə balansını poza bilər. Elektrolitlər sinir və əzələ funksiyası da daxil olmaqla müxtəlif bədən funksiyaları üçün vacibdir və balanssızlıq zəifliyə, başgicəllənməyə, qarışıqlığa və hətta nöbetlərə səbəb ola bilər.

Mədə-bağırsaq narahatlığı: Dəniz suyu içmək mədə-bağırsaq traktını qıcıqlandıra bilər, ürəkbulanma, qusma və ishala səbəb ola bilər. Bu, daha çox susuzluğa və narahatlığa səbəb ola bilər.

Böyrəklərin zədələnməsi: Dəniz suyundan çox miqdarda duz qəbul etmək böyrəklərə yük yarada bilər, çünki onlar artıq duzu süzmək və xaric etmək üçün daha çox işləməli olurlar. Yüksək duz səviyyələrinə uzun müddət və ya təkrar məruz qalma zamanla böyrəklərə zərər verə bilər.

İnfeksiyalar və çirkləndiricilər: Dəniz suyunda udulduğu halda infeksiyaya səbəb ola biləcək bakteriya, virus və digər patogenlər ola bilər. Bundan əlavə, dəniz suyunda olan çirkləndiricilər və zərərli kimyəvi maddələr qəbul edildikdə sağlamlıq üçün risklər yarada bilər.

Sağalma vəziyyətlərində, şirin suyun olmadığı yerlərdə susuzluğu yatırmaq üçün dəniz suyu içmək tövsiyə edilmir. Bunu etmək dehidrasiyanı pisləşdirə və təhlükəli vəziyyətə səbəb ola bilər.

Əgər siz okeanda üzərkən və ya oynayarkən təsadüfən dəniz suyunu udmusunuzsa, bundan sonra ağzınızı təzə su ilə yaxalamaq və daha çox dəniz suyu qəbul etməmək vacibdir.

Xülasə, bəzən az miqdarda dəniz suyunu udmağın əksər insanlar üçün dərhal zərər verməsi ehtimalı az olsa da, onu müntəzəm olaraq qəbul etmək və ya çox miqdarda istehlak etmək xüsusilə susuzlaşdırma, elektrolit balanssızlığı, mədə-bağırsaq problemləri və potensial böyrək zədələnməsi ilə əlaqəli sağlamlıq üçün mənfi təsirlərə səbəb ola bilər. Düzgün nəmlənmək üçün həmişə təhlükəsiz, təzə içməli suya girişə üstünlük verin.