Gilas saplarının gilasın özündən daha faydalı olduğunu bilirdinizmi?

Yediyiniz gilasların saplarını əsla atmayın! Çünki gilas saplarının, bədəndəki artıq mayenin atılmasını və ən qalın piy qatının əridilməsini təmin edir. Bu sidik qovucu təsiri ilə böyrək daşı əmələ gəlməsini qarşısını alır, detoks təsiri yaradaraq toksinlərin bədəndən daha sürətli atılmasına yardımçı olur və yenə bu təsiri ilə yüksək təzyiqi salaraq, ürəyin və damarların həddindən artıq yüklənməsinin qarşısını alır və qadınlarda xüsusilə sistitə qarşı çox faydası vardır. Gilas saplarının stress atıcı və sakitləşdirici təsirlərini də heç vaxt unutmayaq. Gilas sapı bir çox mühüm mineralı A, C, D, E və K vitaminləri ilə kalium duzlarını içində saxlayır.

Gilas saplağı çayının bu sağlamlığa faydalarından istifadə etmək üçün səhər yeməyindən və axşam yeməyindən əvvəl 1 stəkan için. Artıq istehlakı bədənin susuz qalmasına səbəb ola biləcəyi üçün, həddindən artığa qaçmağın.

Gilas saplarını bol su ilə yuduqdan sonra kölgə bir şəraitdə qurudun. Kiflənməməsi üçün yaxşıca quruması mühümdür. Saplar quruduqdan sonra böyük çay stəkanı üçün 1 yemək qaşığı (10-15 ədəd) ölçüsünü etmək olar. Gilas saplarını bir neçə dəfnə yarpağı ilə birlikdə böyük bir stəkana qoyduqdan sonra qaynar su töküb, 15 dəqiqə dəmləyin. Əlavə C vitamini üçün çaya təzə sıxılmış limon suyu qatmağı unutmayın.