Baş ağrısından qoruyan meyvələr
Tarix: 15-08-2015 | Saat: 13:14
Bölmə:Karusel / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Qlisemik indeksi aşağı olan ərzaqlar baş ağrısından qoruyur
Alma və armud, xüsusilə xroniki miqreni olanlara yaxşı təsir edir.
Alma və armud baş ağrısından qoruyur
Publika.az-ın sağlamlıq bölməsi xəbər verir ki, mütəxəssislər miqreni olanlara bu qidaları tövsiyə edir: az yağlı qatıq, az yağlı süd, çovdar, buğda, noxud, kök, badımcan, gül kələmi, kələm, göbələk, pomidor, istiot, kahı, təzə lobya, gilas, alça, qreypfrut, şaftalı, alma, armud, quru ərik.
Başı ağrıyan dondurma yeməsin!
Mütəxəssislərin fikrincə, xroniki miqreni olanlar şəkərli qidalar qəbul etməməlidir. Əgər baş ağrısından əziyyət çəkmək istəmirsinizsə, tort, peçenye, xəmir xörəkləri, ağ düyü, ağ çörək, yemiş, ağ kartof, və dondurma kimi qidalardan uzaq durmalısınız. Çünki bu qidalar qanda şəkərin səviyyəsinin tez-tez dəyişməsinə səbəb olur. Bunların əvəzinə arpa, qara növ düyü və bulqura üstünlük verin. Tiramin ehtiva edən banan, şokolad, fıstıq əzməsi kimi qidaları da az yeməlisiniz.
Xəbəri paylaş
6658 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 15-08-2015 | Saat: 13:14
Bölmə:Karusel / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Qlisemik indeksi aşağı olan ərzaqlar baş ağrısından qoruyur
Alma və armud, xüsusilə xroniki miqreni olanlara yaxşı təsir edir.
Alma və armud baş ağrısından qoruyur
Publika.az-ın sağlamlıq bölməsi xəbər verir ki, mütəxəssislər miqreni olanlara bu qidaları tövsiyə edir: az yağlı qatıq, az yağlı süd, çovdar, buğda, noxud, kök, badımcan, gül kələmi, kələm, göbələk, pomidor, istiot, kahı, təzə lobya, gilas, alça, qreypfrut, şaftalı, alma, armud, quru ərik.
Başı ağrıyan dondurma yeməsin!
Mütəxəssislərin fikrincə, xroniki miqreni olanlar şəkərli qidalar qəbul etməməlidir. Əgər baş ağrısından əziyyət çəkmək istəmirsinizsə, tort, peçenye, xəmir xörəkləri, ağ düyü, ağ çörək, yemiş, ağ kartof, və dondurma kimi qidalardan uzaq durmalısınız. Çünki bu qidalar qanda şəkərin səviyyəsinin tez-tez dəyişməsinə səbəb olur. Bunların əvəzinə arpa, qara növ düyü və bulqura üstünlük verin. Tiramin ehtiva edən banan, şokolad, fıstıq əzməsi kimi qidaları da az yeməlisiniz.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
27-02-2017, 12:08
“Pulunuzun 70 faizini dollarda saxlayın” - Ekspert məsləhəti
7-12-2015, 11:41
Ordumuzun zabiti şəhid oldu - FOTO
22-06-2018, 15:09
Nazir Səlim Müslümovun 3 qohumunu işdən çıxartdı
11-09-2017, 15:55
Tarixin ən dəhşətli terror aktı FOTOLARDA
20-05-2017, 13:42
Sağlam ürək üçün ot çayları
3-04-2020, 12:45
Vilayət Eyvazov rəisi İŞDƏN ÇIXARDI
21-08-2022, 05:06
Mir Mövsüm ağanın nəvəsi cərimələndi - 50 metr gedib QƏZA TÖRƏTD
25-09-2015, 01:48
Dağıstanda insan sifətli quzu doğulub
24-10-2018, 12:36
Güllər hər qadını xoşbəxt edir...