Gündə 5 ədəd alça yemək... - İNANILMAZ FAYDALARI
Tarix: 20-06-2018 | Saat: 10:00
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Yayın ən çox sevilən meyvələrindən biri də alçadır. Türkiyəli diyetoloq Nil Şahin alçanın faydalı xüsusiyyətlərindən danışıb.
Alça yeyərək hansı problemlərdən xilas ola biləcəyinizi öyrənmək üçün məlumatlara mütləq nəzər yetirin.
*Yaşıl alça C, A vitaminləri, kalium, kalsium, maqnezium və dəmir mineralları ilə zəngindir.
*Aparılan araşdırmalar nəticəsində alçadakı antioksidantların digər meyvələrdəkindən ən az 10 dəfə daha güclü olduğu ortaya çıxıb.
*Alça liflə zəngin olduğu üçün qəbizliyin və mədə problemlərinin qarşısını alır.
*İmmunitet sistemini gücləndirir.
*Gündə 5 ədəd alça yemək diş ətlərinə faydalıdır.
*Arıqlamaq və əzələlərini gücləndirmək istəyənlər bol miqdarda yaşıl alça yeməlidir.
*Alça ağciyərlər üçün də faydalıdır. Araşdırmalar göstərib ki, yaşıl alça yeyənlərdə astma və ağciyər xərçənginə yaxalanmaq riski azalır.
*Alça tərkibindəki A vitamini sayəsində görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır. Bu baxımdan yaşlı insanlar üçün ən faydalı meyvələrdən biridir.
(publika)
Xəbəri paylaş
1 1548 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 20-06-2018 | Saat: 10:00
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Yayın ən çox sevilən meyvələrindən biri də alçadır. Türkiyəli diyetoloq Nil Şahin alçanın faydalı xüsusiyyətlərindən danışıb.
Alça yeyərək hansı problemlərdən xilas ola biləcəyinizi öyrənmək üçün məlumatlara mütləq nəzər yetirin.
*Yaşıl alça C, A vitaminləri, kalium, kalsium, maqnezium və dəmir mineralları ilə zəngindir.
*Aparılan araşdırmalar nəticəsində alçadakı antioksidantların digər meyvələrdəkindən ən az 10 dəfə daha güclü olduğu ortaya çıxıb.
*Alça liflə zəngin olduğu üçün qəbizliyin və mədə problemlərinin qarşısını alır.
*İmmunitet sistemini gücləndirir.
*Gündə 5 ədəd alça yemək diş ətlərinə faydalıdır.
*Arıqlamaq və əzələlərini gücləndirmək istəyənlər bol miqdarda yaşıl alça yeməlidir.
*Alça ağciyərlər üçün də faydalıdır. Araşdırmalar göstərib ki, yaşıl alça yeyənlərdə astma və ağciyər xərçənginə yaxalanmaq riski azalır.
*Alça tərkibindəki A vitamini sayəsində görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır. Bu baxımdan yaşlı insanlar üçün ən faydalı meyvələrdən biridir.
(publika)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
27-04-2016, 13:23
"Yaşayış məntəqələrindəki hərbi obyektlərini vuracağıq” XƏBƏRDARLIQ
12-12-2022, 13:11
Bakıda arabir yağıntılı olacaq - PROQNOZ
7-10-2018, 11:26
Prezident İlham Əliyev Vladimir Putini təbrik etdi
27-06-2016, 13:47
Yayda uşaqlara belə paltarlar geyindirsəniz... - TƏHLÜKƏ
22-06-2021, 11:09
Afət Fərmanqızı cangüdən axtarır - 30-40 yaş arası oğlanlar...
11-04-2017, 17:57
Yaşa görə gözəllik qaydaları
6-01-2017, 00:48
"İzmirdəki terrorçular daha qanlı hücum hazırlayıbmış”
17-07-2016, 00:14
İstanbulun mərkəzində kütləvi etirazlar
19-12-2015, 10:03
Ucarda ağır yol qəzası, piyada öldü - FOTOLAR