Yaddaşın pozulması, ruh düşkünlüyü... Sizdə bu VİTAMİN çatışmır!
Tarix: 09-12-2017 | Saat: 12:52
Bölmə:Karusel / Maraqlı / M2 | çapa göndər
Alimlərin fikrinə görə, dünyada 50%-dən çox insan B12 vitamininin kəskin çatışmazlığından əziyyət çəkir.
Bu vitamin qan və sinir sistemi hüceyrələrinin sağlamlığı, normal maddələr mübadiləsi üçün olduqca vacibdir.
Alimlər Fiteria jurnalında dərc olunan məqalədə B12 vitamininin çatışmazlığının ən səciyyəvi simptomlarını sadalayıblar:
- yaddaş problemləri. İnsan adi şeyləri unudur.
- ayaqlarda zəiflik
- başgicəllənməsi
- dadbilmənin pisləşməsi
- orqanizmin tonusunun azalması, ruh düşkünlüyü, depressiyanın inkişafı.
B12 vitamininin ən yaxşı mənbələri arasında:
- mal əti
- yumurta
- süd və süd məhsulları
- balıq və dəniz məhsulları.
(saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
8988 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 09-12-2017 | Saat: 12:52
Bölmə:Karusel / Maraqlı / M2 | çapa göndər
Alimlərin fikrinə görə, dünyada 50%-dən çox insan B12 vitamininin kəskin çatışmazlığından əziyyət çəkir.
Bu vitamin qan və sinir sistemi hüceyrələrinin sağlamlığı, normal maddələr mübadiləsi üçün olduqca vacibdir.
Alimlər Fiteria jurnalında dərc olunan məqalədə B12 vitamininin çatışmazlığının ən səciyyəvi simptomlarını sadalayıblar:
- yaddaş problemləri. İnsan adi şeyləri unudur.
- ayaqlarda zəiflik
- başgicəllənməsi
- dadbilmənin pisləşməsi
- orqanizmin tonusunun azalması, ruh düşkünlüyü, depressiyanın inkişafı.
B12 vitamininin ən yaxşı mənbələri arasında:
- mal əti
- yumurta
- süd və süd məhsulları
- balıq və dəniz məhsulları.
(saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
7-03-2016, 20:56
Dollar 1,62 manat həddini keçdi
26-04-2016, 12:24
Bu meyvə-tərəvəzləri yeyin, qocalmayın
14-02-2016, 13:15
Bakıda 22 yaşlı oğlan bıçaqlanıb
24-03-2017, 11:19
Qısqanc ər arvadını qətlə yetirdi - BAKIDA QANLI HADİSƏ
30-11-2016, 17:30
Samirə Əliyeva "Paris Beaute"ni niyə seçdi? -fotolar
29-08-2016, 15:42
Moskvada azərbaycanlıların obyektləri sökülür - FOTOLAR
9-06-2017, 16:26
Bu qız 6 manata görə həbsxanaya düşdü - HAMI ONDAN DANIŞIR
24-02-2017, 13:20
Güclü külək fevralın 27-dək davam edəcək - HAVA