Axşam yeməyində badımcan yeyin - 4 FAYDASI
Tarix: 31-07-2017 | Saat: 17:34
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Badımcan bədən sağlamlığı üçün olduqca faydalı bir tərəvəzdir. Üstəlik digər tərəvəzlərdən fərqli olaraq badımcanın kalorisi də azdır. Salatlarınıza, yeməyinizə badımcan əlavə edərək həm də yeməklərinizi dadlandıra bilərsiniz. Sağlamlığımız üçün faydalı olan badımcanın 92%-i sudan ibarət olduğu üçün xüsusilə Ramazan ayında iftar zamanı yeyilməsi məsləhətdir. Badımcan su ehtiyacının böyük qismini qarşılayır.
Badımcanın sağlamlığa faydalarını sıralayırıq:
Qaraciyər detoksu
Badımcan qaraciyərin toksinlərdən təmizlənməsi və yenilənməsinə kömək edir.
Xolesterol səviyyəsini tənzimləyir
Yüksək xolesteroldan əziyyət çəkirsinizsə, badımcanı çox rahatlıqla yeyə bilərsiniz. Həftədə ən az üç dəfə axşam yeməyində yesəniz, yüksək xolesterol getdikcə azalacaq.
Uzun müddət tox saxlayır
Badımcanın tərkibindəki zəngin liflər sürətli şəkildə arıqlamanıza və eyni zamanda tox qalmanıza kömək edəcək.
Ürəyi qoruyur
Badımcan ürək üçün tapılmaz bir nemətdir. Tərkibindəki potasium, B6 vitamini ürək sağlamlığı üçün çox mühümdür. Eyni zamanda badımcandakı antioksidantlar qan təzyiqini aşağı salmağa və bədəndəki sərbəst radikallarla mübarizəyə kömək edir.
Xəbəri paylaş
7658 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 31-07-2017 | Saat: 17:34
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Badımcan bədən sağlamlığı üçün olduqca faydalı bir tərəvəzdir. Üstəlik digər tərəvəzlərdən fərqli olaraq badımcanın kalorisi də azdır. Salatlarınıza, yeməyinizə badımcan əlavə edərək həm də yeməklərinizi dadlandıra bilərsiniz. Sağlamlığımız üçün faydalı olan badımcanın 92%-i sudan ibarət olduğu üçün xüsusilə Ramazan ayında iftar zamanı yeyilməsi məsləhətdir. Badımcan su ehtiyacının böyük qismini qarşılayır.
Badımcanın sağlamlığa faydalarını sıralayırıq:
Qaraciyər detoksu
Badımcan qaraciyərin toksinlərdən təmizlənməsi və yenilənməsinə kömək edir.
Xolesterol səviyyəsini tənzimləyir
Yüksək xolesteroldan əziyyət çəkirsinizsə, badımcanı çox rahatlıqla yeyə bilərsiniz. Həftədə ən az üç dəfə axşam yeməyində yesəniz, yüksək xolesterol getdikcə azalacaq.
Uzun müddət tox saxlayır
Badımcanın tərkibindəki zəngin liflər sürətli şəkildə arıqlamanıza və eyni zamanda tox qalmanıza kömək edəcək.
Ürəyi qoruyur
Badımcan ürək üçün tapılmaz bir nemətdir. Tərkibindəki potasium, B6 vitamini ürək sağlamlığı üçün çox mühümdür. Eyni zamanda badımcandakı antioksidantlar qan təzyiqini aşağı salmağa və bədəndəki sərbəst radikallarla mübarizəyə kömək edir.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
24-03-2017, 11:38
Elza başında meyvə bagçası yaratdı - İlginc FOTO
5-04-2017, 14:19
Bu gün ANS-in məhkəməsidir
6-05-2021, 21:10
Bağırsaqları 10 kq zibildən təmizləyən sadə metod
9-01-2016, 12:50
Daha bir ana doğuş zamanı öldü
27-11-2015, 15:32
Goranboyda dəhşətli qəza: 4 nəfər ölüb
3-06-2015, 11:44
Bakıya 127 telefon gətirmək istədi, tutuldu (FOTO)
15-10-2015, 16:22
Leyla və Arif Yunusların məhkəməsi təxirə salındı
12-11-2022, 12:40
Rəşad Dağlı Bakı İstintaq Təcridxanasına KÖÇÜRÜLDÜ