Kişilərin nəzərinə! Bu qidalar potensiyanı artırır - SİYAHI
Tarix: 03-12-2015 | Saat: 13:31
Bölmə:Karusel / Qadınlar / Səhiyyə / Fotogalereya | çapa göndər
Qidalanma insan sağlamlığında çox önəmli rol oynayır.
Uzun müddət ərzində orqanizm üçün vacib olan maddələri almayan insanın sağlamlığında müxtəlif pozulmalar yaranır. İnsanın cinsiyyət sistemi çox həssasdır. Düzgün olmayan qidalanma, xroniki stress, infeksiyalar və s. mənfi amillər cinsiyyət sisteminə güclü zərbə vurur.
Daim çox yağlı, kalorili qidaları qəbul edən kişilərdə potensiya problemləri yaranır. Əksinə, sağlam, tam dəyərli qidalanma kişi sağlamlığına və potensiyaya müsbət təsir edir.
Kişi orqanizmi üçün ən vacib vitamin və minerallar bunlardır: A, B1, B3, B6, B9, C, E, D, sink, selen, maqnezium və kalsium. Bu maddələri adi qidalardan almaq mümkündür.
Aile.lent.az saglamolun.az-a istinadən kişi sağlamlığını və potensiyanı yaxşılaşdıran qidaların siyahısını təqdim edir:
- Qoz, fındıq, badam, keşyu, araxis və s. Belə hesab olunur ki, araxis xüsusilə faydalıdır.
- Tərəvəzlər: kök, balqabaq, turp, soğan, kələm.
- Meyvələr: bütün sitrus meyvələri (limon, portağal, qreypfrut və s.), qara qarağat, əncir, nar, çiyələk.
- Göy-göyərti: cəfəri, keşniş, ispanaq, kərəviz.
- Ədviyyatlar: nanə, cirə, zirə, qara istiot.
- Balqabaq və günəbaxan tumları.
- Toyuq və bildirçin yumurtası.
- Ət, qara ciyər, hind quşu əti.
- Pendir, kəsmik, xama.
- Qızılbalıq, treska və treskanın qara ciyəri, krevet, krab, dəniz yosunları.
Xəbəri paylaş
7948 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 03-12-2015 | Saat: 13:31
Bölmə:Karusel / Qadınlar / Səhiyyə / Fotogalereya | çapa göndər
Qidalanma insan sağlamlığında çox önəmli rol oynayır.
Uzun müddət ərzində orqanizm üçün vacib olan maddələri almayan insanın sağlamlığında müxtəlif pozulmalar yaranır. İnsanın cinsiyyət sistemi çox həssasdır. Düzgün olmayan qidalanma, xroniki stress, infeksiyalar və s. mənfi amillər cinsiyyət sisteminə güclü zərbə vurur.
Daim çox yağlı, kalorili qidaları qəbul edən kişilərdə potensiya problemləri yaranır. Əksinə, sağlam, tam dəyərli qidalanma kişi sağlamlığına və potensiyaya müsbət təsir edir.
Kişi orqanizmi üçün ən vacib vitamin və minerallar bunlardır: A, B1, B3, B6, B9, C, E, D, sink, selen, maqnezium və kalsium. Bu maddələri adi qidalardan almaq mümkündür.
Aile.lent.az saglamolun.az-a istinadən kişi sağlamlığını və potensiyanı yaxşılaşdıran qidaların siyahısını təqdim edir:
- Qoz, fındıq, badam, keşyu, araxis və s. Belə hesab olunur ki, araxis xüsusilə faydalıdır.
- Tərəvəzlər: kök, balqabaq, turp, soğan, kələm.
- Meyvələr: bütün sitrus meyvələri (limon, portağal, qreypfrut və s.), qara qarağat, əncir, nar, çiyələk.
- Göy-göyərti: cəfəri, keşniş, ispanaq, kərəviz.
- Ədviyyatlar: nanə, cirə, zirə, qara istiot.
- Balqabaq və günəbaxan tumları.
- Toyuq və bildirçin yumurtası.
- Ət, qara ciyər, hind quşu əti.
- Pendir, kəsmik, xama.
- Qızılbalıq, treska və treskanın qara ciyəri, krevet, krab, dəniz yosunları.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
2-10-2015, 17:15
“Leyla Əliyevanın əl işi hərraca çıxarıldı - Foto
8-02-2019, 16:15
İş adamı şəhid qızını vurub öldürən oğluna görə 52 min rüşvət verib
24-09-2015, 13:40
İbrahim Məmmədova yeni vəzifə verildi
2-07-2015, 10:32
41 yaşlı Keyt Moss lezbiyanlığı təbliğ etdi – FOTOSESSIYA
21-08-2016, 11:55
Körpə paltaryuyan maşında qaldı - VİDEO
30-05-2016, 21:25
Top və raket mərmiləri tapıldı - Füzulidə
27-06-2017, 19:36
Qəndab Quliyevanın xəstəxanadan son FOTOLARI yayıldı
13-03-2019, 15:42
Bayram tonqalına görə ölən gəncin FOTOLARI yayıldı
24-06-2015, 18:55
Vahid Əhmədova ağır itki
21-08-2015, 13:11
24 Avqust bürcünüz nələr vəd edir?