Baş ağrısından qoruyan meyvələr
Tarix: 15-08-2015 | Saat: 13:14
Bölmə:Karusel / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Qlisemik indeksi aşağı olan ərzaqlar baş ağrısından qoruyur
Alma və armud, xüsusilə xroniki miqreni olanlara yaxşı təsir edir.
Alma və armud baş ağrısından qoruyur
Publika.az-ın sağlamlıq bölməsi xəbər verir ki, mütəxəssislər miqreni olanlara bu qidaları tövsiyə edir: az yağlı qatıq, az yağlı süd, çovdar, buğda, noxud, kök, badımcan, gül kələmi, kələm, göbələk, pomidor, istiot, kahı, təzə lobya, gilas, alça, qreypfrut, şaftalı, alma, armud, quru ərik.
Başı ağrıyan dondurma yeməsin!
Mütəxəssislərin fikrincə, xroniki miqreni olanlar şəkərli qidalar qəbul etməməlidir. Əgər baş ağrısından əziyyət çəkmək istəmirsinizsə, tort, peçenye, xəmir xörəkləri, ağ düyü, ağ çörək, yemiş, ağ kartof, və dondurma kimi qidalardan uzaq durmalısınız. Çünki bu qidalar qanda şəkərin səviyyəsinin tez-tez dəyişməsinə səbəb olur. Bunların əvəzinə arpa, qara növ düyü və bulqura üstünlük verin. Tiramin ehtiva edən banan, şokolad, fıstıq əzməsi kimi qidaları da az yeməlisiniz.
Xəbəri paylaş
6648 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 15-08-2015 | Saat: 13:14
Bölmə:Karusel / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Qlisemik indeksi aşağı olan ərzaqlar baş ağrısından qoruyur
Alma və armud, xüsusilə xroniki miqreni olanlara yaxşı təsir edir.
Alma və armud baş ağrısından qoruyur
Publika.az-ın sağlamlıq bölməsi xəbər verir ki, mütəxəssislər miqreni olanlara bu qidaları tövsiyə edir: az yağlı qatıq, az yağlı süd, çovdar, buğda, noxud, kök, badımcan, gül kələmi, kələm, göbələk, pomidor, istiot, kahı, təzə lobya, gilas, alça, qreypfrut, şaftalı, alma, armud, quru ərik.
Başı ağrıyan dondurma yeməsin!
Mütəxəssislərin fikrincə, xroniki miqreni olanlar şəkərli qidalar qəbul etməməlidir. Əgər baş ağrısından əziyyət çəkmək istəmirsinizsə, tort, peçenye, xəmir xörəkləri, ağ düyü, ağ çörək, yemiş, ağ kartof, və dondurma kimi qidalardan uzaq durmalısınız. Çünki bu qidalar qanda şəkərin səviyyəsinin tez-tez dəyişməsinə səbəb olur. Bunların əvəzinə arpa, qara növ düyü və bulqura üstünlük verin. Tiramin ehtiva edən banan, şokolad, fıstıq əzməsi kimi qidaları da az yeməlisiniz.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
22-05-2015, 22:06
Leyla Əliyeva beynəlxalq mükafata layiq görüldü
22-08-2022, 11:20
Kişi usta işlədiyi evdə "tok" vurması nəticəsində ÖLDÜ
26-03-2015, 22:30
Qarabağ xalçaları hərkəsi heyrətə salır
10-06-2016, 17:38
Marqvelaşvili: “Rusiya Avrasiyanı dağıtmağa hazırdır, təki...”
13-03-2017, 18:32
Mehriban Nurayla Müslüm Gürsesi nə birləşdirir? - Video
16-04-2015, 02:24
Ümumi daxili məhsulun həcmi artıb- 5,3 faiz
2-08-2016, 12:07
Bakı metrosunda daha bir qorxulu - HADİSƏ
23-06-2018, 12:27
Daha bir erməni hərbçi öldürüldü
13-01-2016, 00:51
Süni qiymət artımına yol verən şirkətlər aşkarlandı