Sağlam qala-qala arıqlamaq istəyirsiz? - Əncir yeyin
Tarix: 30-05-2017 | Saat: 11:12
Bölmə:Karusel / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Əncir tərkibindəki maddələr sayəsində sağlamlığı qorumaqla yanaşı, həm də çəkiyə nəzarət edən bir meyvədir.
Adı çəkilən meyvənin faydalarını təqdim edirik.
- Vitamin, mineral və antioksidan baxımdan faydalı olub sağlamlığı qoruyur.
- Kalsium, dəmir və sink baxımından zəngindir.
- Potasium baxımından zəngin olub, qan təzyiqini nəzarətdə saxlayır.
- Pəhriz zamanı əncir çoxlu miqdarda yeyilərsə, enerji qazanılmasını azaldaraq çəkini nəzarətdə saxlayar.
- Yüksək lifi meyvə olduğundan menopauza dövrü yaşayan xanımlarda döş xərçənginə yoluxma riskini 34 faiz azaldır.
- Əncir eyni zamanda qəbizliyində qarşısını alır. Hər səhər ac qarına 2-3 ədəd əncir yeyib üzərindən 1-2 stəkan su için. Bağırsaqlarınız daha yaxşı çalışacaq və qəbizlikdən xilas olacaqsınız.
- Ürəyiniz şirniyyat istəsə, əncir yeməklə bu ehtiyacınızı ödəyə bilərsiniz. Salatlarda quru əncir istifadə edilməsi yetərli lif qəbul etməmizə və bağırsaqlarımızın daha yaxşı işləməsinə kömək edəcək.
Xəbəri paylaş
5398 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 30-05-2017 | Saat: 11:12
Bölmə:Karusel / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Əncir tərkibindəki maddələr sayəsində sağlamlığı qorumaqla yanaşı, həm də çəkiyə nəzarət edən bir meyvədir.
Adı çəkilən meyvənin faydalarını təqdim edirik.
- Vitamin, mineral və antioksidan baxımdan faydalı olub sağlamlığı qoruyur.
- Kalsium, dəmir və sink baxımından zəngindir.
- Potasium baxımından zəngin olub, qan təzyiqini nəzarətdə saxlayır.
- Pəhriz zamanı əncir çoxlu miqdarda yeyilərsə, enerji qazanılmasını azaldaraq çəkini nəzarətdə saxlayar.
- Yüksək lifi meyvə olduğundan menopauza dövrü yaşayan xanımlarda döş xərçənginə yoluxma riskini 34 faiz azaldır.
- Əncir eyni zamanda qəbizliyində qarşısını alır. Hər səhər ac qarına 2-3 ədəd əncir yeyib üzərindən 1-2 stəkan su için. Bağırsaqlarınız daha yaxşı çalışacaq və qəbizlikdən xilas olacaqsınız.
- Ürəyiniz şirniyyat istəsə, əncir yeməklə bu ehtiyacınızı ödəyə bilərsiniz. Salatlarda quru əncir istifadə edilməsi yetərli lif qəbul etməmizə və bağırsaqlarımızın daha yaxşı işləməsinə kömək edəcək.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
26-03-2016, 22:31
Leyla Əliyevanın təşəbbüsü ilə “Nə? Harada? Nə vaxt?” - Foto
31-03-2015, 20:12
Karaoke Yarışmasından inanılmaz görüntülər
27-05-2015, 12:35
Dilqəm Əsgərov və Şahbaz Quliyev dən xəbər var
12-11-2020, 10:58
Baş infeksionist əhaliyə müraciət etdi
19-05-2017, 22:55
Tramp kokainlə kakaonu qarışdırdı — aləm bir-birinə dəydi + VİDEO
11-06-2021, 16:28
Rayonda ŞOK! Əri həbsdə olan qadını zorlamaq istədi: "Hava soyuq olduğuna görə..."
18-06-2018, 17:25
İsrail çərpələnglərə görə Qəzzanı bombalayıb
26-11-2017, 08:54
133 sürücü cərimələndi - VİDEO