Sağlam qala-qala arıqlamaq istəyirsiz? - Əncir yeyin
Tarix: 30-05-2017 | Saat: 11:12
Bölmə:Karusel / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Əncir tərkibindəki maddələr sayəsində sağlamlığı qorumaqla yanaşı, həm də çəkiyə nəzarət edən bir meyvədir.
Adı çəkilən meyvənin faydalarını təqdim edirik.
- Vitamin, mineral və antioksidan baxımdan faydalı olub sağlamlığı qoruyur.
- Kalsium, dəmir və sink baxımından zəngindir.
- Potasium baxımından zəngin olub, qan təzyiqini nəzarətdə saxlayır.
- Pəhriz zamanı əncir çoxlu miqdarda yeyilərsə, enerji qazanılmasını azaldaraq çəkini nəzarətdə saxlayar.
- Yüksək lifi meyvə olduğundan menopauza dövrü yaşayan xanımlarda döş xərçənginə yoluxma riskini 34 faiz azaldır.
- Əncir eyni zamanda qəbizliyində qarşısını alır. Hər səhər ac qarına 2-3 ədəd əncir yeyib üzərindən 1-2 stəkan su için. Bağırsaqlarınız daha yaxşı çalışacaq və qəbizlikdən xilas olacaqsınız.
- Ürəyiniz şirniyyat istəsə, əncir yeməklə bu ehtiyacınızı ödəyə bilərsiniz. Salatlarda quru əncir istifadə edilməsi yetərli lif qəbul etməmizə və bağırsaqlarımızın daha yaxşı işləməsinə kömək edəcək.
Xəbəri paylaş
5368 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 30-05-2017 | Saat: 11:12
Bölmə:Karusel / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Əncir tərkibindəki maddələr sayəsində sağlamlığı qorumaqla yanaşı, həm də çəkiyə nəzarət edən bir meyvədir.
Adı çəkilən meyvənin faydalarını təqdim edirik.
- Vitamin, mineral və antioksidan baxımdan faydalı olub sağlamlığı qoruyur.
- Kalsium, dəmir və sink baxımından zəngindir.
- Potasium baxımından zəngin olub, qan təzyiqini nəzarətdə saxlayır.
- Pəhriz zamanı əncir çoxlu miqdarda yeyilərsə, enerji qazanılmasını azaldaraq çəkini nəzarətdə saxlayar.
- Yüksək lifi meyvə olduğundan menopauza dövrü yaşayan xanımlarda döş xərçənginə yoluxma riskini 34 faiz azaldır.
- Əncir eyni zamanda qəbizliyində qarşısını alır. Hər səhər ac qarına 2-3 ədəd əncir yeyib üzərindən 1-2 stəkan su için. Bağırsaqlarınız daha yaxşı çalışacaq və qəbizlikdən xilas olacaqsınız.
- Ürəyiniz şirniyyat istəsə, əncir yeməklə bu ehtiyacınızı ödəyə bilərsiniz. Salatlarda quru əncir istifadə edilməsi yetərli lif qəbul etməmizə və bağırsaqlarımızın daha yaxşı işləməsinə kömək edəcək.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
24-02-2017, 21:15
Narkotiklə tutulan gənc: "Körpünün altında tapdım" - FOTO
12-12-2015, 16:54
Alimlər Günəş ətrafında gizli planet aşkar ediblər - FOTO
13-04-2015, 23:10
“Bilmirəm türmədə sağ qalacağam, ya yox...”
15-08-2015, 20:33
Heç kəsə məlum olmayan heyvan öldürüldü – (Foto)
5-01-2020, 14:09
Oğuzda avtomobil piyadanı vurdu
18-06-2017, 14:44
Natavan Həbibi özündən 6 yaş kiçik reperlə nişanlandı – FOTO/VİDEO
22-07-2019, 06:59
Qusarda süni göldə batan şəxsin meyiti çıxarıldı
02-04-2024
09-01-2024
28-12-2023
27-12-2023
26-12-2023
25-12-2023
07-12-2023
04-12-2023
01-12-2023
29-11-2023
27-11-2023
26-11-2023
24-11-2023
21-11-2023
___
