İdeal çəkinizi hesablayın. Sadə formul
Tarix: 10-07-2017 | Saat: 11:21
Bölmə:Filmlər / Maraqlı / M2 | çapa göndər
Normal bədən çəkəsi sağlamlığın vacib əmillərindən biridir. Artıq çəki və piylənmə bir çox xəstəliklərin riskini artırır.
Bu xəstəliklər arasında: ürək-damar sistemi xəstəlikləri, şəkərli diabet, hətta bəzi xərçəng növləri və s. Bu səbəbdən bədən çəkisini daim normada saxlamaq olduqca vacibdir.
Normal bədən çəkisinin hesablanması üçün çoxlu müxtəlif formullar mövcuddur. Sizə belə formullardan birini təqdim edirik. Bu müəsir mütəxəssislər tərəfindən bir qədər təkmilləşdirilmiş məşhur Brokk formuludur.
Həm kişi, həm də qadınlar üçün ideal çəki eyni hesablanır:
(Boy (sm) - 110) x 1,15.
Məsələn, sizin boyunuz 164 sm-dırsa, sizin ideal çəkiniz belə hesablanır:
(164 -110) x 1,15 = 54 x 1,15 = 62,1 kq.
Xəbəri paylaş
9538 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 10-07-2017 | Saat: 11:21
Bölmə:Filmlər / Maraqlı / M2 | çapa göndər
Normal bədən çəkəsi sağlamlığın vacib əmillərindən biridir. Artıq çəki və piylənmə bir çox xəstəliklərin riskini artırır.
Bu xəstəliklər arasında: ürək-damar sistemi xəstəlikləri, şəkərli diabet, hətta bəzi xərçəng növləri və s. Bu səbəbdən bədən çəkisini daim normada saxlamaq olduqca vacibdir.
Normal bədən çəkisinin hesablanması üçün çoxlu müxtəlif formullar mövcuddur. Sizə belə formullardan birini təqdim edirik. Bu müəsir mütəxəssislər tərəfindən bir qədər təkmilləşdirilmiş məşhur Brokk formuludur.
Həm kişi, həm də qadınlar üçün ideal çəki eyni hesablanır:
(Boy (sm) - 110) x 1,15.
Məsələn, sizin boyunuz 164 sm-dırsa, sizin ideal çəkiniz belə hesablanır:
(164 -110) x 1,15 = 54 x 1,15 = 62,1 kq.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
10-10-2015, 22:48
86666 nömrəli asteroid şənbə günü Yerə yaxınlaşacaq
11-06-2017, 14:39
Erməni boksçu nokauta düşdü, sonra isə... - Video
30-08-2016, 20:24
Türkiyə ordusu və kürdlər Suriyada barışığa gəldi
26-10-2016, 15:42
YENİLİK: Normal doğuşa görə MÜKAFAT VERİLƏCƏK
24-04-2015, 00:33
Calbuco vulkanında partlayış Video
21-03-2016, 12:08
Əsəblər tarıma çəkilə bilər - Günün qoroskopu
12-02-2017, 02:48
Azərbaycanlı futbolçu oyunda huşunu itirdi - Fotolar
4-10-2017, 17:22
Deputat Fəzail İbrahimlinin oğlu avtomobillə tələbəni vurub