Qripin müalicə prosesini sürətləndirən 5 təklif
Tarix: 10-01-2017 | Saat: 23:31
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
1. Müalicənizi ləngitməyin.
Həkiminizin verdiyi müalicəni ləngitmədən tətbiq etməyiniz çox əhəmiyyətlidir. Öz diaqnozunuzu özünüz qoyub təsadüfi dərman istifadə etməyin. Xüsusilə müalicə məqsədi ilə alınan antibiotiklərin faydasından çox ziyanı olur.
2. İstirahət edin.
Bu dövrdə bədəniniz tamamilə yorucu hərəkətlərdən uzaq durmalı, mütləq bir neçə gün istirahət etməlidir. İstirahət olmasa, həm müalicə prosesi uzanır, həm də xəstəliyin yaradacağı əks təsir riskləri artmış olur.
3. Kifayət qədər yatın.
Yuxu nizamı bədən səhhəti üçün ən mühüm detallardan biridir. Yuxu əsnasında, xüsusilə uşaqlarda, hüceyrələr yenilənir və melatonin hormonu ifraz olunur.
Gündəlik orta hesabla 7 saat yatmaq orqanizmin müdafiə sistemini gücləndirir.
4. Maye qəbul etməyi azaltmayın.
Bol miqdarda su için. Cökə, itburnu, moruq və böyürtkən kimi bitkilərin də çaylarını içə bilərsiniz. Əlbəttə, hər şeyin çoxunun zərərli olduğuna görə, həddən artıq maye istehlakından çəkinin.
5. Yaxşı qidalanın.
C vitamini orqanizmin müdafiə sistemini gücləndirdiyinə görə, xüsusilə narıncı rəngdə olan meyvələrin istehlak edilməsinə diqqət yetirin. Tünd yaşıl yarpaqlı təzə tərəvəzləri tez-tez yeməyiniz də, bədənin müqavimətini artırmaqda mühüm rol oynayır.
Xəbəri paylaş
7038 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 10-01-2017 | Saat: 23:31
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
1. Müalicənizi ləngitməyin.
Həkiminizin verdiyi müalicəni ləngitmədən tətbiq etməyiniz çox əhəmiyyətlidir. Öz diaqnozunuzu özünüz qoyub təsadüfi dərman istifadə etməyin. Xüsusilə müalicə məqsədi ilə alınan antibiotiklərin faydasından çox ziyanı olur.
2. İstirahət edin.
Bu dövrdə bədəniniz tamamilə yorucu hərəkətlərdən uzaq durmalı, mütləq bir neçə gün istirahət etməlidir. İstirahət olmasa, həm müalicə prosesi uzanır, həm də xəstəliyin yaradacağı əks təsir riskləri artmış olur.
3. Kifayət qədər yatın.
Yuxu nizamı bədən səhhəti üçün ən mühüm detallardan biridir. Yuxu əsnasında, xüsusilə uşaqlarda, hüceyrələr yenilənir və melatonin hormonu ifraz olunur.
Gündəlik orta hesabla 7 saat yatmaq orqanizmin müdafiə sistemini gücləndirir.
4. Maye qəbul etməyi azaltmayın.
Bol miqdarda su için. Cökə, itburnu, moruq və böyürtkən kimi bitkilərin də çaylarını içə bilərsiniz. Əlbəttə, hər şeyin çoxunun zərərli olduğuna görə, həddən artıq maye istehlakından çəkinin.
5. Yaxşı qidalanın.
C vitamini orqanizmin müdafiə sistemini gücləndirdiyinə görə, xüsusilə narıncı rəngdə olan meyvələrin istehlak edilməsinə diqqət yetirin. Tünd yaşıl yarpaqlı təzə tərəvəzləri tez-tez yeməyiniz də, bədənin müqavimətini artırmaqda mühüm rol oynayır.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
9-11-2018, 15:19
Müdafiə Nazirliyindən MARAQLI ADDIM: Valideynlərə məktubu əvəzinə əsgər övladları gətirildi
13-07-2015, 21:21
Prezident Dağlıq Qarabağa görə əsəbiləşdi: Bu nə deməkdir?! -Video
18-10-2018, 12:06
Bu gün Azərbaycanın Müstəqillik Günüdür
3-09-2020, 11:44
“BakuBus”ın sürücüsü qadını təhqir etdi - VİDEO
4-10-2023, 19:25
Amerikalı qadın Ronaldodan əl çəkmir: “Təcavüz edib!”
2-06-2016, 19:25
Nazir yəhudilərlə görüşdü
21-09-2022, 11:10
Damarları qocalana qədər sağlam saxlamaq istəyənlər üçün MÖCÜZƏVİ MƏHSUL
21-06-2021, 10:38
Azərbaycanda növbəti yumşalmaların vaxtı AÇIQLANDI - VİDEO
14-09-2022, 11:24
Şəhid Səbuhi Əhmədovun qardaşı: "Biz körpə olanda valideynlərimiz vəfat etdi, biz SOS kəndində böyüdük"
5-12-2015, 22:09
Evdə qaz sobası partladı - Ana və 1 yaşlı qızı öldü