Gündə 5 ədəd alça yemək... - İNANILMAZ FAYDALARI
Tarix: 20-06-2018 | Saat: 10:00
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Yayın ən çox sevilən meyvələrindən biri də alçadır. Türkiyəli diyetoloq Nil Şahin alçanın faydalı xüsusiyyətlərindən danışıb.
Alça yeyərək hansı problemlərdən xilas ola biləcəyinizi öyrənmək üçün məlumatlara mütləq nəzər yetirin.
*Yaşıl alça C, A vitaminləri, kalium, kalsium, maqnezium və dəmir mineralları ilə zəngindir.
*Aparılan araşdırmalar nəticəsində alçadakı antioksidantların digər meyvələrdəkindən ən az 10 dəfə daha güclü olduğu ortaya çıxıb.
*Alça liflə zəngin olduğu üçün qəbizliyin və mədə problemlərinin qarşısını alır.
*İmmunitet sistemini gücləndirir.
*Gündə 5 ədəd alça yemək diş ətlərinə faydalıdır.
*Arıqlamaq və əzələlərini gücləndirmək istəyənlər bol miqdarda yaşıl alça yeməlidir.
*Alça ağciyərlər üçün də faydalıdır. Araşdırmalar göstərib ki, yaşıl alça yeyənlərdə astma və ağciyər xərçənginə yaxalanmaq riski azalır.
*Alça tərkibindəki A vitamini sayəsində görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır. Bu baxımdan yaşlı insanlar üçün ən faydalı meyvələrdən biridir.
(publika)
Xəbəri paylaş
1 1518 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 20-06-2018 | Saat: 10:00
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Yayın ən çox sevilən meyvələrindən biri də alçadır. Türkiyəli diyetoloq Nil Şahin alçanın faydalı xüsusiyyətlərindən danışıb.
Alça yeyərək hansı problemlərdən xilas ola biləcəyinizi öyrənmək üçün məlumatlara mütləq nəzər yetirin.
*Yaşıl alça C, A vitaminləri, kalium, kalsium, maqnezium və dəmir mineralları ilə zəngindir.
*Aparılan araşdırmalar nəticəsində alçadakı antioksidantların digər meyvələrdəkindən ən az 10 dəfə daha güclü olduğu ortaya çıxıb.
*Alça liflə zəngin olduğu üçün qəbizliyin və mədə problemlərinin qarşısını alır.
*İmmunitet sistemini gücləndirir.
*Gündə 5 ədəd alça yemək diş ətlərinə faydalıdır.
*Arıqlamaq və əzələlərini gücləndirmək istəyənlər bol miqdarda yaşıl alça yeməlidir.
*Alça ağciyərlər üçün də faydalıdır. Araşdırmalar göstərib ki, yaşıl alça yeyənlərdə astma və ağciyər xərçənginə yaxalanmaq riski azalır.
*Alça tərkibindəki A vitamini sayəsində görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır. Bu baxımdan yaşlı insanlar üçün ən faydalı meyvələrdən biridir.
(publika)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
10-06-2017, 11:06
Yığmamız Şimali İrlandiyaya qarşı - YENİLƏNİR
2-02-2020, 16:04
Azərbaycanlıların olduğu xəstəxana polis nəzarətinə alındı - FOTO
26-04-2017, 16:13
“Mən – Həzrət İbrahimin (ə) duasının nəticəsiyəm” - Həzrət Peyğəmbər (s)
11-07-2023, 11:40
“Həmin məntiqlə Məhəmməd adı da qadağan edilməlidir, çünki...” - Elşad Miridən ETİRAZ
20-12-2016, 19:02
Ərdoğan: "Karlov istiqanlı insan idi"
28-06-2020, 07:30
İşlərinizdə əhəmiyyətli dərəcədə irəliləyə bilərsiniz - BÜRCLƏR
16-09-2017, 09:50
Azərbaycanda nazir oğlu dünyasını dəyişdi
16-03-2020, 06:28
“Barselona” müdafiəçisini 6 milyon avroya satdı
24-06-2015, 15:04
Dünən Bakıda baş verən qəzada xarici vətəndaş dünyasını dəyişib