Hansı məhsullar piyləri əridir? Arıqlamaq istəyənlər oxusun!
Tarix: 27-04-2018 | Saat: 15:52
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Hormonal və maddələr mübadiləsi pozulmaları olmayan insan asanlıqla artıq çəkidən qurtula bilər.
Bunun üzün sadəcə qəbul etdiyi kalorilə azaltmaq, sərf etdiyi kaloriləri isə artırmaq lazımdır. Sadə dildə desək, daha az yeyin və daha çox hərəkət edin.
Bəzi məhsul və içkilər var ki, onlar arıqlamaq arzusunda olan insanlara çox böyük kömək edə bilər. Bu məhsul və içkilər orqanizmdə piylərin parçalanmasını sürətləndirə bilir. Bu isə o deməkdir ki, siz daha tez arıqlaya bilərsiniz.
Piylərin əriməsini sürətləndirən məhsul və içkiləri təqdim edirik:
1. Su. Bəli, adi su. Arıqlamaq istəyirsinizsə, daha çox su için. Su mübadilə proseslərini və piylərin parçalanmasını sürətləndirir, orqanizmi ziyanlı maddələrdən təmizləyir.
2. Yaşıl çay. Bu da ən effektli arıqladan vasitələrdən biridir. Gün ərzində 3-4 fincan yaşıl çay içə bilərsiniz.
3. Zəncəfil. Qədim Ayurvedada zəncəfil "isti" məhsullara aid edilir. Zəncəfil mübadilə proseslərini, qan dövranını sürətləndirərək piylərdən azad olmağa kömək edir. Yeməkdən sonra 1 tikə zəncəfil yeyin. Bu həzm proseslərini sürətləndirəcək. Arıqlamaq istəyənlər zəncəfil çayından da faydalana bilər.
4. Darçın. Bu ədviyyat da piyləri əritməyə kömək edir. Bir çox diyetoloqlar öz pasiyentlərinə axşamlar darçın əlavə edilmiş 1 stəkan kefir içməyi tövsiyə edirlər. Bu qarışıq çəkini daha tez azaltmağa kömək edir.
5. Ananas. Tərkibində "bromelayn" adlı maddə var. Bu maddə həqiqətən piylərin parçalanmasını sürətləndirir.
6. Yağsız süd məhsulları (kefir, kəsmik və s.). Bu məhsullar bağırsaqların fəaliyyətini və maddələr mübadiləsi proseslərini sürətləndirir. Bu isə arıqlamağa kömək edir.
7. Qıtığotu kökü. Orqanizmə istilik bəxş edən, qan dövranını yaxşılaşdıran bu bitki piylərin daha tez parçalanmasına kömək edir.
(saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
2 0198 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 27-04-2018 | Saat: 15:52
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Hormonal və maddələr mübadiləsi pozulmaları olmayan insan asanlıqla artıq çəkidən qurtula bilər.
Bunun üzün sadəcə qəbul etdiyi kalorilə azaltmaq, sərf etdiyi kaloriləri isə artırmaq lazımdır. Sadə dildə desək, daha az yeyin və daha çox hərəkət edin.
Bəzi məhsul və içkilər var ki, onlar arıqlamaq arzusunda olan insanlara çox böyük kömək edə bilər. Bu məhsul və içkilər orqanizmdə piylərin parçalanmasını sürətləndirə bilir. Bu isə o deməkdir ki, siz daha tez arıqlaya bilərsiniz.
Piylərin əriməsini sürətləndirən məhsul və içkiləri təqdim edirik:
1. Su. Bəli, adi su. Arıqlamaq istəyirsinizsə, daha çox su için. Su mübadilə proseslərini və piylərin parçalanmasını sürətləndirir, orqanizmi ziyanlı maddələrdən təmizləyir.
2. Yaşıl çay. Bu da ən effektli arıqladan vasitələrdən biridir. Gün ərzində 3-4 fincan yaşıl çay içə bilərsiniz.
3. Zəncəfil. Qədim Ayurvedada zəncəfil "isti" məhsullara aid edilir. Zəncəfil mübadilə proseslərini, qan dövranını sürətləndirərək piylərdən azad olmağa kömək edir. Yeməkdən sonra 1 tikə zəncəfil yeyin. Bu həzm proseslərini sürətləndirəcək. Arıqlamaq istəyənlər zəncəfil çayından da faydalana bilər.
4. Darçın. Bu ədviyyat da piyləri əritməyə kömək edir. Bir çox diyetoloqlar öz pasiyentlərinə axşamlar darçın əlavə edilmiş 1 stəkan kefir içməyi tövsiyə edirlər. Bu qarışıq çəkini daha tez azaltmağa kömək edir.
5. Ananas. Tərkibində "bromelayn" adlı maddə var. Bu maddə həqiqətən piylərin parçalanmasını sürətləndirir.
6. Yağsız süd məhsulları (kefir, kəsmik və s.). Bu məhsullar bağırsaqların fəaliyyətini və maddələr mübadiləsi proseslərini sürətləndirir. Bu isə arıqlamağa kömək edir.
7. Qıtığotu kökü. Orqanizmə istilik bəxş edən, qan dövranını yaxşılaşdıran bu bitki piylərin daha tez parçalanmasına kömək edir.
(saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
26-11-2018, 15:44
Fədayə Laçın son söz deyəcək
1-08-2016, 00:47
Türkiyə mətbuatı Şakir Abbas haqqında manşetlərdə yazdı – Fotolar
4-11-2016, 12:10
Bakının məşhur "Aeroport sumkası" necə dünya brendi oldu? - FOTO
15-01-2019, 11:02
Deputatlar bu gündən işə çıxırlar
5-10-2020, 10:03
“Bu, mənim erməni xalqına sözümdür” - İlham Əliyev
12-08-2020, 11:25
Dünən “Bandotdel”lə bağlı fotosu yayılan şəxs danışdı - EKSKLÜZİV
26-07-2017, 16:59
“Allahı çağırıb üfürdüm...” – HƏKİMLƏR “YOX” DEYİR, ANALAR DAYANMIR...
24-11-2015, 22:25
Türkmənlər rus pilotları belə vurdular - Video
18-03-2017, 16:09
Əməkdar artist aparıcını təhqir etdi - ""Tormuz"u tutmur..." - FOTO
17-07-2015, 13:57
Zamiqin klipində bu qız çəkilir - FOTO