Əncirin saymaqla bitməyən faydaları - Döş xərçəngini yox edir
Tarix: 21-09-2017 | Saat: 16:09
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Tam mövsümü olan əncirin faydaları saymaqla bitmir.
Əncirin meyvəsi, qurusu, yarpağı, hətta südü də faydalıdır.
Əncir meyvəsi başda qəbizlik olmaqla həzm sistemi problemlərinə yaxşıdır. Güclü sümüklər üçün vacib olan maqnezium, kalsium və K vitamini baxımından zəngin olan əncir sümük sağlamlığının qorunmasına yardımçı olan meyvələr arasında yer alır.
Qurudulmuş əncir antioksidant baxımından zəngin olduğu üçün göz sağlamlığının qorunmasında vacibdir.
Bir ədəd əncir gündəlik dəmir ehtiyacının bir faizini qarşılayır.
Tərkibindəki kalium ilə ürək xəstəliklərinə gətirib çıxaran yüksək təzyiqi normallaşdıraraq xəstəliklərin qarşısını alır.
Əncir yarpağı ilə çay hazırlayaraq ürəyinizin sağlamlığını qoruya bilərsiniz.
51 min 823 qadının qatıldığı araşdırmaya görə, menopauzadan sonra daha çox lifli qidalar istifadə edən qadınların döş xərçənginə yaxalanma riski istifadə etməyənlərə nəzərən, 34 faiz daha azdır. Lif baxımından digər meyvələr arasında əncir, armud, alça, alma və xurma da yer alır.
Xəbəri paylaş
9108 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 21-09-2017 | Saat: 16:09
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Əncirin meyvəsi, qurusu, yarpağı, hətta südü də faydalıdır.
Əncir meyvəsi başda qəbizlik olmaqla həzm sistemi problemlərinə yaxşıdır. Güclü sümüklər üçün vacib olan maqnezium, kalsium və K vitamini baxımından zəngin olan əncir sümük sağlamlığının qorunmasına yardımçı olan meyvələr arasında yer alır.
Qurudulmuş əncir antioksidant baxımından zəngin olduğu üçün göz sağlamlığının qorunmasında vacibdir.
Bir ədəd əncir gündəlik dəmir ehtiyacının bir faizini qarşılayır.
Tərkibindəki kalium ilə ürək xəstəliklərinə gətirib çıxaran yüksək təzyiqi normallaşdıraraq xəstəliklərin qarşısını alır.
Əncir yarpağı ilə çay hazırlayaraq ürəyinizin sağlamlığını qoruya bilərsiniz.
51 min 823 qadının qatıldığı araşdırmaya görə, menopauzadan sonra daha çox lifli qidalar istifadə edən qadınların döş xərçənginə yaxalanma riski istifadə etməyənlərə nəzərən, 34 faiz daha azdır. Lif baxımından digər meyvələr arasında əncir, armud, alça, alma və xurma da yer alır.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
11-04-2015, 14:31
23 yaşlı aktrisa özünü asdı - FOTO
16-04-2016, 23:34
Rusiyalı politoloq Qarabağın qaytarılması planını AÇIQLADI
25-02-2017, 15:02
Pis tər qoxusunun 9 SƏBƏBİ
16-03-2015, 17:07
Erməni sakitləşmək istəmir
7-07-2015, 16:29
Prezident İlham Əliyev Neftçala rayonuna 3 milyon manat ayırdı
4-02-2017, 11:52
Yevlaxda ana və qızının fahişəlik biznesi ifşa olundu
6-05-2017, 12:40
Yağış yağacaq, duman olacaq - PROQNOZ
14-11-2017, 10:56
Həbsxanaları “əbədi ev” SEÇƏNLƏR: Peşəkar oğru, insan alverilə məşğul olan QADINLAR