Rahat yeyə biləcəyiniz və sizi kökəltməyəcək qidalar - SİYAHI
Tarix: 09-04-2017 | Saat: 17:42
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Dietoloqlar axşam saat 6-dan sonra yeməyi qadağan edir. Bəzən artıq çəkidən xilas olmaq üçün bu məsləhətə əməl edilir. Bəsən isə bunu etmək mümkün olmur.
"Xəbəraz.az " axşam.az-a istinadən gecə rahat yeyə biləcəyiniz qidaları təqdim edir:
Yumurtalı yemək
Axşam yumurta yemək olar. Onu omlet, kükü formasında hazırlaya bilərsiniz. Ən əsası ona yağ vurulmamalıdır.
Pendir, üzüm və qoz
Az miqdarda pendir cəmi 100 kaloridir. Gecə pendir yemək metabolizmi yaxşılaşdırır. Bunun yanında bir neçə ədəd üzüm və qoz istifadə edə bilərsiniz.
Balqabaq püresi və hinduşka filesi
Axşam çox yeməyi sevənlər hündüşkü filesindən və balqabaqdan hazırlanan yemək yesinlər. Hündüşka əti toyuqdan daha tez həzm olunur.
Qarğıdalı
Yatmazdan əvvəl acsanız, təbii qarğıdalı yeyin. O, orqanizmdəki xolestrin balansını qaydasına salır.
Balıq
Axşam yeməyində ağ balığa üstünlük verin. Çalışın onu buxarda bişirin.
Xəbəri paylaş
8038 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 09-04-2017 | Saat: 17:42
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Dietoloqlar axşam saat 6-dan sonra yeməyi qadağan edir. Bəzən artıq çəkidən xilas olmaq üçün bu məsləhətə əməl edilir. Bəsən isə bunu etmək mümkün olmur.
"Xəbəraz.az " axşam.az-a istinadən gecə rahat yeyə biləcəyiniz qidaları təqdim edir:
Yumurtalı yemək
Axşam yumurta yemək olar. Onu omlet, kükü formasında hazırlaya bilərsiniz. Ən əsası ona yağ vurulmamalıdır.
Pendir, üzüm və qoz
Az miqdarda pendir cəmi 100 kaloridir. Gecə pendir yemək metabolizmi yaxşılaşdırır. Bunun yanında bir neçə ədəd üzüm və qoz istifadə edə bilərsiniz.
Balqabaq püresi və hinduşka filesi
Axşam çox yeməyi sevənlər hündüşkü filesindən və balqabaqdan hazırlanan yemək yesinlər. Hündüşka əti toyuqdan daha tez həzm olunur.
Qarğıdalı
Yatmazdan əvvəl acsanız, təbii qarğıdalı yeyin. O, orqanizmdəki xolestrin balansını qaydasına salır.
Balıq
Axşam yeməyində ağ balığa üstünlük verin. Çalışın onu buxarda bişirin.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
5-11-2016, 16:11
“Günəşli”də zəlzələ - Neftçilər təxliyyə olundu
11-02-2022, 11:25
Uşağın oğlan olmasını istəyən hamilə qadın mollaya getdi: Dəhşətli hadisə ilə üzləşdi - FOTOlar
11-02-2022, 11:45
“Ağır cinayətlərin verilişlərdə açılmasını polkovnik kimi özümə təhqir hesab edirəm”
1-06-2018, 16:22
İlham Əliyev icra başçısını işdən çıxardı
24-11-2016, 10:43
Bakıda stansiyanın qarşısında dəhşətli qəza: ölən və yaralananlar var
26-11-2015, 18:04
Dövlət rəsmisi Nardarandan danışdı: Belə hərəkətlər cəzasız qalmayacaq