Rahat yeyə biləcəyiniz və sizi kökəltməyəcək qidalar - SİYAHI
Tarix: 09-04-2017 | Saat: 17:42
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Dietoloqlar axşam saat 6-dan sonra yeməyi qadağan edir. Bəzən artıq çəkidən xilas olmaq üçün bu məsləhətə əməl edilir. Bəsən isə bunu etmək mümkün olmur.
"Xəbəraz.az " axşam.az-a istinadən gecə rahat yeyə biləcəyiniz qidaları təqdim edir:
Yumurtalı yemək
Axşam yumurta yemək olar. Onu omlet, kükü formasında hazırlaya bilərsiniz. Ən əsası ona yağ vurulmamalıdır.
Pendir, üzüm və qoz
Az miqdarda pendir cəmi 100 kaloridir. Gecə pendir yemək metabolizmi yaxşılaşdırır. Bunun yanında bir neçə ədəd üzüm və qoz istifadə edə bilərsiniz.
Balqabaq püresi və hinduşka filesi
Axşam çox yeməyi sevənlər hündüşkü filesindən və balqabaqdan hazırlanan yemək yesinlər. Hündüşka əti toyuqdan daha tez həzm olunur.
Qarğıdalı
Yatmazdan əvvəl acsanız, təbii qarğıdalı yeyin. O, orqanizmdəki xolestrin balansını qaydasına salır.
Balıq
Axşam yeməyində ağ balığa üstünlük verin. Çalışın onu buxarda bişirin.
Xəbəri paylaş
7958 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 09-04-2017 | Saat: 17:42
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Dietoloqlar axşam saat 6-dan sonra yeməyi qadağan edir. Bəzən artıq çəkidən xilas olmaq üçün bu məsləhətə əməl edilir. Bəsən isə bunu etmək mümkün olmur.
"Xəbəraz.az " axşam.az-a istinadən gecə rahat yeyə biləcəyiniz qidaları təqdim edir:
Yumurtalı yemək
Axşam yumurta yemək olar. Onu omlet, kükü formasında hazırlaya bilərsiniz. Ən əsası ona yağ vurulmamalıdır.
Pendir, üzüm və qoz
Az miqdarda pendir cəmi 100 kaloridir. Gecə pendir yemək metabolizmi yaxşılaşdırır. Bunun yanında bir neçə ədəd üzüm və qoz istifadə edə bilərsiniz.
Balqabaq püresi və hinduşka filesi
Axşam çox yeməyi sevənlər hündüşkü filesindən və balqabaqdan hazırlanan yemək yesinlər. Hündüşka əti toyuqdan daha tez həzm olunur.
Qarğıdalı
Yatmazdan əvvəl acsanız, təbii qarğıdalı yeyin. O, orqanizmdəki xolestrin balansını qaydasına salır.
Balıq
Axşam yeməyində ağ balığa üstünlük verin. Çalışın onu buxarda bişirin.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
22-06-2015, 19:32
Prezidentin villasının görüntüsü yayıldı FOTOLAR
21-12-2021, 10:54
Bəzi problemlər var ki, onların həlli yoxdur - Emin Əmrullayev
1-11-2016, 09:38
Maşın bazarındakı oğru kameraya düşdü - Video
22-08-2016, 20:14
Masazır sakini qaz sayğaclarını oğurladı
23-03-2016, 16:16
Maqsud İbrahimbəyov dəfn edilib - FOTO
13-02-2017, 22:22
Nigar Camal: "...mütləq azərbaycanlı kişi ilə evlənəcəm" - Video
21-10-2017, 11:54
Bakının mərkəzində erməni bayraqlı maşın kimindir?
3-03-2019, 19:05
Əngəl tanımayan sevgi: Onları tale bir-biriylə qovuşdurub - Foto
18-11-2021, 10:22
Ağcabədi Pedaqoji Universitetində nə baş verir? - Təmir pulu və qanunsuz kadr islahatı...