Xallı bananın bilinməyən faydaları
Tarix: 20-09-2016 | Saat: 21:58
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Tərkibindəki kaliuma görə banan, xallı və yetişmiş olanda daha çox faydalı olur.
Bananın saçların qayğısına qalmaqdan başlayaraq, həzm sistemi sağlamlığına qədər bədənimizə bir çox faydası vardır. Bəs hansı banan daha sağlamdır?
Mütəxəssislər xallı bananın daha xeyirli olduğunu söyləyirlər, çünki nə qədər xal çox olsa, bir o qədər antixərçəng-antioksidantın olması deməkdir.
"Xəbəraz.az " deyerler.org-a istinadən bildirir ki, şirin dadı, gözəl ətiri, asan əriməsi üstünlüyü ilə hər yaş qrupu tərəfindən çox sevilən banan sağlam kalium mənbəyidir. O, təzyiqi salma, qəlbi aritmiyalardan qoruma, əzələ gücsüzlüyünü azaltma kimi faydaları ilə bərabər güclü sümük quruluşunu da təmin edir. Çünki güclü bir skelet sisteminə malik olmaq yalnız kalsium və D vitamini ilə bağlı deyil.
Sağlam sümük quruluşu üçün bədənimizin kaliuma da ehtiyacı vardır, bu səbəbdən də, kaliumla zəngin bir meyvə olan banan bizim üçün əla bir seçimdir.
Xoşbəxtlik meyvəsi deyə bilinən banan, stressə qarşı da yaxşı vasitədir. Səhər yeməyinin günün ən mühüm qidası olmasına baxmayaraq, intensiv iş günlərində tələsmədən ac qarına evdən çıxmaq əvəzinə bir ədəd balaca banan yemək sizin daha kefli, stressiz və sakit bir gün keçirməyinizə köməkçi olacaq.
Lif baxımından əhəmiyyətli bir meyvə olan banan bağırsaq funksiyalarını tarazlaşdıraraq, qəbizliyə qarşı da yaxşı təsir edir. Bağırsağın probiyotik gücünü də artıraraq immunitet sisteminə dəstək olur.
Xəbəri paylaş
7828 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 20-09-2016 | Saat: 21:58
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Tərkibindəki kaliuma görə banan, xallı və yetişmiş olanda daha çox faydalı olur.
Bananın saçların qayğısına qalmaqdan başlayaraq, həzm sistemi sağlamlığına qədər bədənimizə bir çox faydası vardır. Bəs hansı banan daha sağlamdır?
Mütəxəssislər xallı bananın daha xeyirli olduğunu söyləyirlər, çünki nə qədər xal çox olsa, bir o qədər antixərçəng-antioksidantın olması deməkdir.
"Xəbəraz.az " deyerler.org-a istinadən bildirir ki, şirin dadı, gözəl ətiri, asan əriməsi üstünlüyü ilə hər yaş qrupu tərəfindən çox sevilən banan sağlam kalium mənbəyidir. O, təzyiqi salma, qəlbi aritmiyalardan qoruma, əzələ gücsüzlüyünü azaltma kimi faydaları ilə bərabər güclü sümük quruluşunu da təmin edir. Çünki güclü bir skelet sisteminə malik olmaq yalnız kalsium və D vitamini ilə bağlı deyil.
Sağlam sümük quruluşu üçün bədənimizin kaliuma da ehtiyacı vardır, bu səbəbdən də, kaliumla zəngin bir meyvə olan banan bizim üçün əla bir seçimdir.
Xoşbəxtlik meyvəsi deyə bilinən banan, stressə qarşı da yaxşı vasitədir. Səhər yeməyinin günün ən mühüm qidası olmasına baxmayaraq, intensiv iş günlərində tələsmədən ac qarına evdən çıxmaq əvəzinə bir ədəd balaca banan yemək sizin daha kefli, stressiz və sakit bir gün keçirməyinizə köməkçi olacaq.
Lif baxımından əhəmiyyətli bir meyvə olan banan bağırsaq funksiyalarını tarazlaşdıraraq, qəbizliyə qarşı da yaxşı təsir edir. Bağırsağın probiyotik gücünü də artıraraq immunitet sisteminə dəstək olur.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
2-04-2017, 02:14
Astroloji proqnoz - 2 aprel
13-05-2019, 15:13
Bakıda uşaqlarını qaynanasına verib intihar edən qadın haqda yeni faktlar: Ərindən boşanıbmış...
28-02-2016, 14:48
“Neftçi“ çilili forvard transfer edir
28-02-2017, 12:28
Xəzərdə kişi meyiti tapılıb - Axtarış-xilasetmə qərargahı
19-10-2016, 12:03
Emin Alla Puqaçovanı Bakıya gətirir
4-01-2016, 12:01
İki nəfər şaxtalı havanın "qurban"ı oldu
31-07-2016, 14:54
Polis binasına basqın: 5 ölü
11-02-2018, 21:05
Rusiyada təyyarə qəzasında ölən azərbaycanlı biznesmen imiş
14-03-2017, 22:16
XANIMLARIN DİQQƏTİNƏ: Kişilər belə qadınlarla evlənmək istəyir
19-09-2021, 10:58
Türkiyədə azərbaycanlı qadın qonaq getdiyi evdə öldürüldü