Hansı şokolad daha faydalıdır?
Tarix: 04-08-2016 | Saat: 23:32
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Şokolad ən sevimli şirniyyatlardan biridir. Şokolad orqanizmi tonuslaşdırır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Şokoladın tərkibində flavonoidlər var.
Bu maddələr güclü antioksidantlardır. Antioksidantlar orqanizmi cavanlaşdırır, qocalma prosesləri ləngidir.
Elmi araşdırmalar göstərib ki, şokolad ürək-damar sistemi və beyin üçün çox faydalıdır. Herontoloqlar (yaşlı insanların müalicəsi ilə məşğul olan mütəxəssislər) yaşlılara beyinin sağlamlığını qoqumaq üçün hər gün acı şokolad yeməyi tövsiyə edirlər. Acı şokolad Alsheymer xəstəliyinin inkişafının qarşısını alır.
Lakin şokoladın bəzi mənfi cəhətləri də var. Şokoladın bir çox növləri çox şirindir. Məlumdur ki, orqanizmdə qlükoza piyə çevrilir. Bu səbəbdən şokoladın həddindən artıq miqdarda qəbulu artıq çəkiyə səbəb ola bilər. Digər tərəfdən şokoladın çoxlu miqdarda qəbulu qanda şəkərin və xolesterinin səviyyəsini qaldırır. Gün ərzində 30 qr şokolad yemək olar.
Ən faydalı şokolad acı şokolad sayılır. Daha sonra südlü şokolad və ən sonda ağ şokolad gedir.
Saglamolun.Az
Xəbəri paylaş
8028 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 04-08-2016 | Saat: 23:32
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Şokolad ən sevimli şirniyyatlardan biridir. Şokolad orqanizmi tonuslaşdırır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Şokoladın tərkibində flavonoidlər var.
Bu maddələr güclü antioksidantlardır. Antioksidantlar orqanizmi cavanlaşdırır, qocalma prosesləri ləngidir.
Elmi araşdırmalar göstərib ki, şokolad ürək-damar sistemi və beyin üçün çox faydalıdır. Herontoloqlar (yaşlı insanların müalicəsi ilə məşğul olan mütəxəssislər) yaşlılara beyinin sağlamlığını qoqumaq üçün hər gün acı şokolad yeməyi tövsiyə edirlər. Acı şokolad Alsheymer xəstəliyinin inkişafının qarşısını alır.
Lakin şokoladın bəzi mənfi cəhətləri də var. Şokoladın bir çox növləri çox şirindir. Məlumdur ki, orqanizmdə qlükoza piyə çevrilir. Bu səbəbdən şokoladın həddindən artıq miqdarda qəbulu artıq çəkiyə səbəb ola bilər. Digər tərəfdən şokoladın çoxlu miqdarda qəbulu qanda şəkərin və xolesterinin səviyyəsini qaldırır. Gün ərzində 30 qr şokolad yemək olar.
Ən faydalı şokolad acı şokolad sayılır. Daha sonra südlü şokolad və ən sonda ağ şokolad gedir.
Saglamolun.Az
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
8-08-2019, 23:57
Azərbaycanda 37 yaşlı məmur qəfildən ÖLDÜ
31-10-2015, 13:59
Ailə faciəsi: Ana yoxa çıxdı, ata infarkt oldu, oğul intihar etdi
12-07-2016, 11:09
“İranın Ermənistana dəstəyi olmasaydı, torpaqlarımızın işğalına son qoyulardı” - Partiya sədri
15-05-2018, 10:48
Milli Məclisin ən çox maaş alan deputatları - Siyahı
8-04-2015, 13:01
Gecə yatmazdan əvvəl sinə və bel hissənizə yod çəkin.
23-02-2021, 16:19
Direktorların işə qəbulu üzrə test imtahanı mərhələsi keçiriləcək
5-11-2020, 15:00
"Azərbaycan işğal altında olan ərazisinin böyük hissəsini azad edib" - İlham Əliyev
13-09-2018, 19:12
Prezidentdən Arif Məlikovla bağlı sərəncam
11-04-2021, 14:53
Özbəkistan Qarabağda bir məktəbi bərpa edəcək