Alimlər döş xərçənginin qarşısını almağın asan yolunu aşkarladılar
Tarix: 18-06-2018 | Saat: 12:27
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Mütəmadi olaraq “D” vitamininin qəbulu döş xərçəngi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Kaliforniya universitetinin alimləri belə bir nəticəyə gəlib.
Elmi tapıntı 15 il ərzində aparılan müşahidələrin nəticəsidir. Alimlər müəyyən edib ki, qadınların qanında yüksək kalsifediol miqdarı (“D” qrupundan olan vitamin) daha dəqiq desək, 60 nanoqramdan çox vitaminin olması döş xərçənginin inkişafı riskini beş dəfə azaldır.
Alimlərin təbirincə, qanda tələb olunan vitamin miqdarına nail olmaq üçün günə yeməklə 4-6 min beynəlxalq vahid pəhriz əlavəsi qəbul etmək lazımdır.
Günəşli havada gündəlik olaraq 10-15 dəqiqə keçirməklə qida əlavəsini azaltmaq da olar. (Oxu.az)
Xəbəri paylaş
1 2168 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 18-06-2018 | Saat: 12:27
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Mütəmadi olaraq “D” vitamininin qəbulu döş xərçəngi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Kaliforniya universitetinin alimləri belə bir nəticəyə gəlib.
Elmi tapıntı 15 il ərzində aparılan müşahidələrin nəticəsidir. Alimlər müəyyən edib ki, qadınların qanında yüksək kalsifediol miqdarı (“D” qrupundan olan vitamin) daha dəqiq desək, 60 nanoqramdan çox vitaminin olması döş xərçənginin inkişafı riskini beş dəfə azaldır.
Alimlərin təbirincə, qanda tələb olunan vitamin miqdarına nail olmaq üçün günə yeməklə 4-6 min beynəlxalq vahid pəhriz əlavəsi qəbul etmək lazımdır.
Günəşli havada gündəlik olaraq 10-15 dəqiqə keçirməklə qida əlavəsini azaltmaq da olar. (Oxu.az)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
20-03-2017, 21:54
Göyərtəsində 44 sərnişin olan təyyarə qəzaya uğradı - VİDEO
12-12-2017, 11:06
FƏTTAH HEYDƏROV: "HEYDƏR ƏLİYEV NURU DAİM AZƏRBAYCANA İŞİQ SAÇACAQ!"
9-12-2017, 12:47
Safura həyat yoldaşı ilə yeni şəkillərini paylaşıb
26-10-2021, 11:05
Oktyabr ayı üzrə bütün müavinət, təqaüd, kompensasiyalar ödənildi
13-02-2022, 12:56
“Sevgililər günü” hava necə olacaq?
24-11-2017, 09:31
Banklarla bağlı yeni qərar: xidmət haqları aşağı salındı
25-09-2018, 15:07
Evlənmə verilişində biabırçı hadisə — Gəlin namizədləri bir-birlərinə aşiq oldular
15-02-2017, 19:33
Trampdan ŞOK SÖZLƏR: “Obama Rusiya ilə yumşaq davranıb”
6-01-2021, 14:20
Bakıda qəza törədərək qaçan qadın sürücü saxlanıldı
29-03-2022, 17:51
Ramazan ayı bu tarixdə başlayır: Fətva verildi