Alimlər döş xərçənginin qarşısını almağın asan yolunu aşkarladılar
Tarix: 18-06-2018 | Saat: 12:27
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Mütəmadi olaraq “D” vitamininin qəbulu döş xərçəngi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Kaliforniya universitetinin alimləri belə bir nəticəyə gəlib.
Elmi tapıntı 15 il ərzində aparılan müşahidələrin nəticəsidir. Alimlər müəyyən edib ki, qadınların qanında yüksək kalsifediol miqdarı (“D” qrupundan olan vitamin) daha dəqiq desək, 60 nanoqramdan çox vitaminin olması döş xərçənginin inkişafı riskini beş dəfə azaldır.
Alimlərin təbirincə, qanda tələb olunan vitamin miqdarına nail olmaq üçün günə yeməklə 4-6 min beynəlxalq vahid pəhriz əlavəsi qəbul etmək lazımdır.
Günəşli havada gündəlik olaraq 10-15 dəqiqə keçirməklə qida əlavəsini azaltmaq da olar. (Oxu.az)
Xəbəri paylaş
1 2338 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 18-06-2018 | Saat: 12:27
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Mütəmadi olaraq “D” vitamininin qəbulu döş xərçəngi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Kaliforniya universitetinin alimləri belə bir nəticəyə gəlib.
Elmi tapıntı 15 il ərzində aparılan müşahidələrin nəticəsidir. Alimlər müəyyən edib ki, qadınların qanında yüksək kalsifediol miqdarı (“D” qrupundan olan vitamin) daha dəqiq desək, 60 nanoqramdan çox vitaminin olması döş xərçənginin inkişafı riskini beş dəfə azaldır.
Alimlərin təbirincə, qanda tələb olunan vitamin miqdarına nail olmaq üçün günə yeməklə 4-6 min beynəlxalq vahid pəhriz əlavəsi qəbul etmək lazımdır.
Günəşli havada gündəlik olaraq 10-15 dəqiqə keçirməklə qida əlavəsini azaltmaq da olar. (Oxu.az)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
30-09-2019, 15:02
"Anası ilə birlikdə içəndən sonra..." — 2 aydır yoxa çıxan gəlindən ŞOK sözlər (VİDEO)
18-10-2021, 08:47
Nadir Qafarzadə fəxri ad davası etdi: "Haqqımı tələb edirəm"
15-09-2022, 10:48
Düşmən geri çəkilməyə məcbur edilib - Dövlət Sərhəd Xidməti
22-01-2017, 23:08
APARICI HUMAY "OD PÜSKÜRDÜ"
15-05-2020, 16:16
Bulvar və parklara giriş bərpa olunur - RƏSMİ
27-10-2016, 12:19
Polkovnik İlqar Əliyevi “aradan götürmək” kimə lazım idi?
1-04-2017, 21:35
Aqil Acalov:" Əxlaq yoxsulu insanlar Öpüş flaşmobu keçirərək şəhidlərimizin ruhuna hörmətsizlik edirlər"
6-03-2019, 14:55
Qatar qəzasında həbs edilən şəxs AZADLIĞA BURAXILDI
20-06-2023, 11:16
Ölkə ərazisində qeyri-sabit hava şəraiti BU TARİXƏDƏK davam edəcək
8-11-2017, 09:32
Baş Prokurorluqdan Eldar Mahmudovla bağlı yeni AÇIQLAMA