1 ay müddətinə oruc tutmağın orqanizmə faydaları nələrdir?

• Bədəndəki yağların yanmasını sürətləndirir
• Mədə və bağırsaqları sakitləşdirir
• Zehni Funksiyaları gücləndirir
• Dərini canlandırır və parlaq edir
• İnsulin müqavimətinə müsbət təsir göstərir.
• İmmunitet sistemini gücləndirir
• Ürək sağlamlığını qoruyur
• Hüceyrələri təmir edir
• Yaşlanmanın təsirlərini gecikdirir

Müqəddəs bir vəzifə olan orucun mənəvi faydaları saysız-hesabsızdır. Halbuki “oruc tutmaq” felinin ibadətdən başqa bir cəhəti də var. Orqanizmimizə verdiyi faydaları da elmi olaraq əhatə edir. Bu fakt orucun sağlamlıq üçün vacib vərdiş olduğu fikrini dəstəkləyir.

Gündən-günə aparılan araşdırmalar çərçivəsində orucun faydaları daha çox əhəmiyyət kəsb edir.