Bu içkilərdən için, daha yaxşı qaralın - reseptlər
24-07-2017, 11:43. Yazar: Xeberaz
Türkiyəli dietoloq Emre Uzun daha sağlam və yaxşı qaralmaq üçün maraqlı reseptlər hazırlayıb.
A, E, C vitamini və tirozin tərkibli qidalara üstünlük verən dietoloq bu içkilərin olduqca faydalı olduğunu bildirib:
1. 3 ədəd ərik, 1 ədəd kök, 2 ədəd xiyar və 1 ədəd şaftalı
2. 1 dilim qarpız, 1 ədəd yaşıl alma, 1 dəstə cəfəri, 2 ədəd pomidor.
3. 1 dilim yemiş, 1 ədəd kivi, yarım avokado, 1 dəstə cəfəri
4. 3 ədəd ərik, yarım manqo, bir çimdik toz zəncəfil, 3 ədəd xiyar
Bu meyvələri şirəçəkən maşından keçirdikdən sonra soyuducuya qoyun. Günəş vannası qəbul edərkən bu içkilərdən yaralanmağınız daha qalıcı və gözəl tonlu qaralmağınıza köməkçi olacaq.
Geri dön