Ana Sayfa > Karusel / Maraqlı / Foto-fakt > Yorğunluğu aradan qaldıracaq 4 məhsul
Yorğunluğu aradan qaldıracaq 4 məhsul2-08-2015, 13:33. Yazar: Xeberaz |
Yorğunluğu aradan qaldıracaq 4 məhsul Gərgin iş qrafiki, çoxlu enerji sərf etmək və yuxusuzluq kimi cəhətlər insanın yorulmasına imkan yaradır. Yorğun insan isə, həyatda uğurlu nəticələr əldə edə bilmir. Bu səbəbdən də, gəlin gün boyu gümrah saxlaya biləcək məhsullarla tanış olaq: 1. Badam Bu balaca çərəzin tərkibində bitki mənşəli zülallar vardır və onlar sayəsində qanda şəkərin səviyyəsi normal olur, piy nəzarəti ələ alınır. Hər səhər badam yemək sizi gün boyu gümrah saxlayar. 2. Qızıl balıq Omega 3 maddəsi ilə zəngin olan bu balıq növü beyin və sinir hüceyrərinin sağlamlığını dəstəkləyir. Tərkibindəki faydalı yağlar insanda idrak problemlərinin azalmasına kömək edir. 3. Sitrus meyvələri Portağal və qreypfrut kimi sitrus meyvələri C vitamini ilə zəngindir. Bu səbəbdən də, beyində oksigen miqdarını artırır və enerjini yüksəltməyə imkan verir. 4. Giləmeyvələr Qaragilə, moruq və çiyələk kimi bir çox meyvələr enerji mənbəyidirlər. Onların daxilində olan liflər insan bədəninə olduqca faydalıdır və qanda olan şəkər miqdarını azaltmağa kömək edir. Bunun sayəsində insan yorğunluqdan uzaq olur. //deyerler.org Geri dön |