Ana Sayfa > Karusel / Səhiyyə > Ömrünüzü uzadacaq ərzaqlar
Ömrünüzü uzadacaq ərzaqlar15-06-2018, 10:13. Yazar: Xeberaz |
Ömrünüzü uzadacaq ərzaqları təqdim edirik : Qoz – ürək xəstəliklərinə, xərçəngə qarşı mübarizə aparır. Bağərsaqdakı bakteriyaları məhv edir. Yulaf - qanın tərkibində şəkərin miqdarını azaldır. Mədə şirəsi turşuluğuna, həzm prosesinə faydalıdır. Bağırsaq sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Qəbz və ishal vəziyyətlərində də faydalıdır. Sarımsaq - Orqanizmdə zərərli maddələrin fəaliyyətini azaldır, damarları genişləndirir, qan təzyiqini azaldır, ürək əzələlərinin və beyin hüceyrələrinin funksiyasını dəstəkləyir. Sarımsaq xərçəng xəstəliyinə yoluxma riskini azaldır. Alma - tərkibində pektin, antioksidant kvertsetin, dəmir və yod var. Müntəzəm olaraq alma qəbul etmək orqanizmi təmizləyir, xolesterinin səviyyəsini aşağı salır. Ürək-damar və xərçəng xəstəlikləri riskini də azaldır. Qəhvə - qəribə gəlsə də, ölüm riskini azaldır. Acı şokolad – təzyiqi normada saxlayır, ürəyə çox faydalıdır Geri dön |