Ana Sayfa > Karusel / Səhiyyə > Ömrünüzü uzadacaq ərzaqlar

Ömrünüzü uzadacaq ərzaqlar


15-06-2018, 10:13. Yazar: Xeberaz


Ömrünüzü uzadacaq ərzaqları təqdim edirik :






Qoz – ürək xəstəliklərinə, xərçəngə qarşı mübarizə aparır. Bağərsaqdakı bakteriyaları məhv edir.



Yulaf - qanın tərkibində şəkərin miqdarını azaldır. Mədə şirəsi turşuluğuna, həzm prosesinə faydalıdır. Bağırsaq sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Qəbz və ishal vəziyyətlərində də faydalıdır.



Sarımsaq - Orqanizmdə zərərli maddələrin fəaliyyətini azaldır, damarları genişləndirir, qan təzyiqini azaldır, ürək əzələlərinin və beyin hüceyrələrinin funksiyasını dəstəkləyir. Sarımsaq xərçəng xəstəliyinə yoluxma riskini azaldır.



Alma
 - tərkibində pektin, antioksidant kvertsetin, dəmir və yod var. Müntəzəm olaraq alma qəbul etmək orqanizmi təmizləyir, xolesterinin səviyyəsini aşağı salır. Ürək-damar və xərçəng xəstəlikləri riskini də azaldır.



Qəhvə - qəribə gəlsə də, ölüm riskini azaldır.



Acı şokolad – təzyiqi normada saxlayır, ürəyə çox faydalıdır






Geri dön