Saçların uzanmasına kömək olan 7 QİDA
29-04-2017, 23:59. Yazar: Xeberaz
Xüsusi baxım şampunları, maskalar, müalicələr deyərkən əslində düzgün qidalanmada saçların uzanmasında böyük rol oynayır."Xəbəraz.az "Saçların uzanmasına kömək olan 7 qidanı təqdim edir
Yaşıl mərci: Saçların sağlam uzanması üçün şübhəsiz dəmir ən əhəmiyyətli faktordur. Yaşıl mərcimək dəmirlə zəngindir.
Somon: Bu balıqda olan Omega-3 turşuları, saç köklərini gücləndirdiyi kimi saçların uzanmasınıda müsbət təsiri vardır.
Balqabaq tumu: B1, B2, B3, və B4 vitaminləri saçların uzanmasına köməkçi olur. Digər tərəfdən saç dərisini bəsləyən B5 və B6 vitaminləri baxımından da zəngin bir qidadır.
Toyuq əti: Toyuq əti zülallarla olduqca zəngindir.Proteinin, keratinin olması üçün toyuq əti ideal seçimdir.
Badam: Tərkibindəki E vitamini saçların uzanmasına və güclənməsinə köməkçi olur.
İstridyə(dəniz ilbizi): Sink saçların uzanmasını və parlaq olmasını təmin edir, istridyə sink baxımından ən zəngin qida qaynağıdır.
Yumurta: Zülal və biotin başda olmaqla saçların uzanması və sağlam qalmasında lazımlı olan bir çox vitamin və mineral yumurtada var.
Geri dön