Kişilərin nəzərinə! Bu qidalar potensiyanı artırır - SİYAHI
Tarix: 10-12-2015 | Saat: 18:41
Bölmə:Karusel / Maraqlı / M2 | çapa göndər
Qidalanma insan sağlamlığında çox önəmli rol oynayır.
Uzun müddət ərzində orqanizm üçün vacib olan maddələri almayan insanın sağlamlığında müxtəlif pozulmalar yaranır. İnsanın cinsiyyət sistemi çox həssasdır. Düzgün olmayan qidalanma, xroniki stress, infeksiyalar və s. mənfi amillər cinsiyyət sisteminə güclü zərbə vurur.
Daim çox yağlı, kalorili qidaları qəbul edən kişilərdə potensiya problemləri yaranır. Əksinə, sağlam, tam dəyərli qidalanma kişi sağlamlığına və potensiyaya müsbət təsir edir.
Kişi orqanizmi üçün ən vacib vitamin və minerallar bunlardır: A, B1, B3, B6, B9, C, E, D, sink, selen, maqnezium və kalsium. Bu maddələri adi qidalardan almaq mümkündür.
Xeberaz.az saglamolun.az-a istinadən kişi sağlamlığını və potensiyanı yaxşılaşdıran qidaların siyahısını təqdim edir:
- Qoz, fındıq, badam, keşyu, araxis və s. Belə hesab olunur ki, araxis xüsusilə faydalıdır.
- Tərəvəzlər: kök, balqabaq, turp, soğan, kələm.
- Meyvələr: bütün sitrus meyvələri (limon, portağal, qreypfrut və s.), qara qarağat, əncir, nar, çiyələk.
- Göy-göyərti: cəfəri, keşniş, ispanaq, kərəviz.
- Ədviyyatlar: nanə, cirə, zirə, qara istiot.
- Balqabaq və günəbaxan tumları.
- Toyuq və bildirçin yumurtası.
- Ət, qara ciyər, hind quşu əti.
- Pendir, kəsmik, xama.
- Qızılbalıq, treska və treskanın qara ciyəri, krevet, krab, dəniz yosunları.
Xəbəri paylaş
6188 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 10-12-2015 | Saat: 18:41
Bölmə:Karusel / Maraqlı / M2 | çapa göndər
Qidalanma insan sağlamlığında çox önəmli rol oynayır.
Uzun müddət ərzində orqanizm üçün vacib olan maddələri almayan insanın sağlamlığında müxtəlif pozulmalar yaranır. İnsanın cinsiyyət sistemi çox həssasdır. Düzgün olmayan qidalanma, xroniki stress, infeksiyalar və s. mənfi amillər cinsiyyət sisteminə güclü zərbə vurur.
Daim çox yağlı, kalorili qidaları qəbul edən kişilərdə potensiya problemləri yaranır. Əksinə, sağlam, tam dəyərli qidalanma kişi sağlamlığına və potensiyaya müsbət təsir edir.
Kişi orqanizmi üçün ən vacib vitamin və minerallar bunlardır: A, B1, B3, B6, B9, C, E, D, sink, selen, maqnezium və kalsium. Bu maddələri adi qidalardan almaq mümkündür.
Xeberaz.az saglamolun.az-a istinadən kişi sağlamlığını və potensiyanı yaxşılaşdıran qidaların siyahısını təqdim edir:
- Qoz, fındıq, badam, keşyu, araxis və s. Belə hesab olunur ki, araxis xüsusilə faydalıdır.
- Tərəvəzlər: kök, balqabaq, turp, soğan, kələm.
- Meyvələr: bütün sitrus meyvələri (limon, portağal, qreypfrut və s.), qara qarağat, əncir, nar, çiyələk.
- Göy-göyərti: cəfəri, keşniş, ispanaq, kərəviz.
- Ədviyyatlar: nanə, cirə, zirə, qara istiot.
- Balqabaq və günəbaxan tumları.
- Toyuq və bildirçin yumurtası.
- Ət, qara ciyər, hind quşu əti.
- Pendir, kəsmik, xama.
- Qızılbalıq, treska və treskanın qara ciyəri, krevet, krab, dəniz yosunları.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
12-08-2017, 14:04
"Sevgisiz həyat çox çətindir" - Renka
19-09-2015, 18:23
Bakıda qaçqınların yaşadığı ərazidə yanğın - FOTOLAR
6-09-2020, 11:27
Azərbaycanda gənc oğlandan sevdiyi qıza qarşı İYRƏNC ƏMƏL
26-10-2017, 14:00
Rəşad Dağlı “Lotu Quli”nin ziyafətində: ""Quli" də bizimdi...” - VİDEO
6-12-2015, 18:55
Premyer Liqanın oyunlarında qara sarğı və 1 dəqiqəlik sükut olacaq
26-07-2019, 17:26
Məşhur restoranda “şumlama əməliyyatı”: - Qurdlar süfrəsindəki bölgüdə kimlərin adı var?
15-09-2015, 13:06
Azərbaycanlı “Herakl” saçları ilə KAMAZı dartdı – VİDEO
4-05-2023, 09:29
Bişirdiyim dovğaya görə mənə 500 DOLLAR veriblər - Əməkdar artist
8-05-2018, 11:23
Arıqlamaq istəyirsinizsə, səhərlər bunu yeyin!
13-06-2016, 18:30
Azərbaycanlılar üçün iftar süfrəsi açıldı
02-04-2024
09-01-2024
28-12-2023
27-12-2023
26-12-2023
25-12-2023
07-12-2023
04-12-2023
01-12-2023
29-11-2023
27-11-2023
26-11-2023
24-11-2023
21-11-2023
___
