Menstrual ağrıya yaxşı təsir edən masaj
Tarix: 15-11-2015 | Saat: 23:32
Bölmə:Karusel / Qadınlar / Fotogalereya | çapa göndər
Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.
Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.
Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.
Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.
Xəbəri paylaş
7308 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 15-11-2015 | Saat: 23:32
Bölmə:Karusel / Qadınlar / Fotogalereya | çapa göndər
Menstrual dövrdə sancılar və ağrılara qarşı bu masaj metodlarını tətbiq edə bilərsiniz.
Menstruasiya zamanı ağrı çəkən qadınlar üçün sancıları azaldan masaj nöqtələri var ki, bədəndəki bu nöqtələrə təzyiq edərək ağrıları azaltmaq mümkündür.
Ayaq baş barmağınız və işarət barmağınız arasındaki birləşdirici toxumaya təzyiq edin. İki sümük arasına basaraq 1 dəqiqə saxlayın. Hər iki ayağınız üçün də eyni anda edə bilərsiniz.
Büzdüm hissəsinə təzyiq etmək uşaqlığı rahatladır və menstural ağrının azalmasına yaxşı təsir edir. Bir nəfərdən bu hissəyə yüngülcə təzyiq etməsini istəyə və ya arxası üstdə uzanıb büzdüm hissəyə tenis topu kimi sərt bir əşya qoyaraq bu təzyiqi özünüz zedə bilərsiniz.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
5-01-2023, 14:49
Ağzının böyüklüyünə görə “Ginnesin Rekordlar Kitabı”na düşdü - FOTO
15-12-2017, 15:45
Bakıya yeni avtobuslar gətirildi - FOTO
4-12-2016, 10:56
“Həkimin əlinə düşməkdənsə...” - Sınıqçıların hansı sirləri var?
2-02-2022, 09:23
Evdə bütün künclərə dəfnə yarpağı qoyun, səbəbini bilən kimi dərhal bunu edəcəksiniz
3-09-2015, 01:14
Məşhur erməni şahmatçısı: “Azərbaycana hörmətim var…”
6-05-2016, 18:37
MN: Ordumuz döyüş hazırlığına başladı - Fotolar
28-12-2016, 15:01
"Nəvəmi aldatmışam ki, əsgərlikdəyəm" - VİDEO
2-09-2018, 11:36
Putindən Qarabağ açıqlaması: "Mümkün köməyi edəcəyik..."
21-08-2018, 12:58
Məhərrəm ayının başlama vaxtı AÇIQLANDI