10 günə 5 kiloqram arıqladan ən effektli pəhriz
Tarix: 13-09-2015 | Saat: 01:39
Bölmə:Karusel / Maraqlı / Fotogalereya | çapa göndər
10-12 gün ərzində 5 kiloqram arıqlamaq istəyirsiniz? Düşünürük ki, heç kim bu təklifə yox deməz.
Elə isə Publika.az-ın təqdim etdiyi qreypfrut pəhrizinə başlayın.
Qreypfrut ilə bağlı aparılan araşdırmalar onun arıqlamağa kömək etdiyini sübuta yetirib. Belə ki, araşdırmalar zamanı 12 həftə ərzində yeməklərdən əvvəl qreypfrut yeyən kök insanların onu yeməyənlərlə müqayisədə daha çox yağlarının əridiyi məlum olub.
Qeyd edək ki, qreypfrutla yanaşı onun suyu da insana toxluq hissi verir.
Qreypfrut pəhrizi:
Şəkər və karbohidrat (düyü, kartof, makaron) qəbul etməyin;
Soğan yeməyin;
Yumurta, qırmızı ət və s. kimi tərkibində bol miqdarda zülal olan qidalardan uzaq durun;
Hər yeməkdən əvvəl qreypfrut yeyin və ya qreypfrut suyu için;
Qreypfrut pəhrizi saxlayarkən günlük 800 kaloridən artıq qida qəbul etməyin.
Bu pəhrizi 10 gündən artıq saxlamaq olmaz!
Xəbəri paylaş
8178 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 13-09-2015 | Saat: 01:39
Bölmə:Karusel / Maraqlı / Fotogalereya | çapa göndər
10-12 gün ərzində 5 kiloqram arıqlamaq istəyirsiniz? Düşünürük ki, heç kim bu təklifə yox deməz.
Elə isə Publika.az-ın təqdim etdiyi qreypfrut pəhrizinə başlayın.
Qreypfrut ilə bağlı aparılan araşdırmalar onun arıqlamağa kömək etdiyini sübuta yetirib. Belə ki, araşdırmalar zamanı 12 həftə ərzində yeməklərdən əvvəl qreypfrut yeyən kök insanların onu yeməyənlərlə müqayisədə daha çox yağlarının əridiyi məlum olub.
Qeyd edək ki, qreypfrutla yanaşı onun suyu da insana toxluq hissi verir.
Qreypfrut pəhrizi:
Şəkər və karbohidrat (düyü, kartof, makaron) qəbul etməyin;
Soğan yeməyin;
Yumurta, qırmızı ət və s. kimi tərkibində bol miqdarda zülal olan qidalardan uzaq durun;
Hər yeməkdən əvvəl qreypfrut yeyin və ya qreypfrut suyu için;
Qreypfrut pəhrizi saxlayarkən günlük 800 kaloridən artıq qida qəbul etməyin.
Bu pəhrizi 10 gündən artıq saxlamaq olmaz!
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
13-11-2017, 15:06
ANS-in məşhur aparıcısı qabyuyan işləyir - FOTOLAR
22-07-2015, 13:21
İngiltərədə Quranın qədim əlyazması tapıldı (VİDEO)
7-01-2023, 13:17
DƏRMAN MAFİYASI Elmi-Tədqiqat Kardiologiya İnstitunun direktoru Gülnaz Dadaşova MEYDAN SULAYIR - İTTİHAM
19-11-2016, 14:23
1 ay ərzində hər gün zəncəfil yesəniz, orqanizmdə nə baş verəcək?
3-11-2016, 10:19
Bağdadidən Türkiyə ilə bağlı təlimat - Sensasiya
22-02-2016, 15:45
Sabiq nazir bəraət istəyir
11-02-2020, 09:45
Türkiyədə yenə zəlzələ oldu
24-12-2016, 18:41
“Rossiya 24”də Əliyev haqda süjet - “...Oğlu ilə qürur duyardı”
7-06-2019, 10:56
ÇL finalında meydana daxil olmuş model cərimələndi