Gündə 5 ədəd alça yemək... - İNANILMAZ FAYDALARI
Tarix: 17-05-2022 | Saat: 11:44
Bölmə:Karusel / Gündəm / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Yayın ən çox sevilən meyvələrindən biri də alçadır. Türkiyəli diyetoloq Nil Şahin alçanın faydalı xüsusiyyətlərindən danışıb.
Alça yeyərək hansı problemlərdən xilas ola biləcəyinizi öyrənmək üçün Publika.az-ın təqdim etdiyi məlumatlara mütləq nəzər yetirin.
*Yaşıl alça C, A vitaminləri, kalium, kalsium, maqnezium və dəmir mineralları ilə zəngindir.
*Aparılan araşdırmalar nəticəsində alçadakı antioksidantların digər meyvələrdəkindən ən az 10 dəfə daha güclü olduğu ortaya çıxıb.
*Alça liflə zəngin olduğu üçün qəbizliyin və mədə problemlərinin qarşısını alır.
*İmmunitet sistemini gücləndirir.
*Gündə 5 ədəd alça yemək diş ətlərinə faydalıdır.
*Arıqlamaq və əzələlərini gücləndirmək istəyənlər bol miqdarda yaşıl alça yeməlidir.
*Alça ağciyərlər üçün də faydalıdır. Araşdırmalar göstərib ki, yaşıl alça yeyənlərdə astma və ağciyər xərçənginə yaxalanmaq riski azalır.
*Alça tərkibindəki A vitamini sayəsində görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır. Bu baxımdan yaşlı insanlar üçün ən faydalı meyvələrdən biridir.
Xəbəri paylaş
4148 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 17-05-2022 | Saat: 11:44
Bölmə:Karusel / Gündəm / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Yayın ən çox sevilən meyvələrindən biri də alçadır. Türkiyəli diyetoloq Nil Şahin alçanın faydalı xüsusiyyətlərindən danışıb.
Alça yeyərək hansı problemlərdən xilas ola biləcəyinizi öyrənmək üçün Publika.az-ın təqdim etdiyi məlumatlara mütləq nəzər yetirin.
*Yaşıl alça C, A vitaminləri, kalium, kalsium, maqnezium və dəmir mineralları ilə zəngindir.
*Aparılan araşdırmalar nəticəsində alçadakı antioksidantların digər meyvələrdəkindən ən az 10 dəfə daha güclü olduğu ortaya çıxıb.
*Alça liflə zəngin olduğu üçün qəbizliyin və mədə problemlərinin qarşısını alır.
*İmmunitet sistemini gücləndirir.
*Gündə 5 ədəd alça yemək diş ətlərinə faydalıdır.
*Arıqlamaq və əzələlərini gücləndirmək istəyənlər bol miqdarda yaşıl alça yeməlidir.
*Alça ağciyərlər üçün də faydalıdır. Araşdırmalar göstərib ki, yaşıl alça yeyənlərdə astma və ağciyər xərçənginə yaxalanmaq riski azalır.
*Alça tərkibindəki A vitamini sayəsində görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır. Bu baxımdan yaşlı insanlar üçün ən faydalı meyvələrdən biridir.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
22-04-2018, 09:50
Azərbaycanda zəlzələ oldu
8-12-2020, 14:01
Türkiyə ordusu Bakıda hərbi parada hazırlaşır
6-03-2023, 15:09
İlkin Həsəni həyat yoldaşından ayrılır
6-06-2018, 09:49
Sürücülük vəsiqəsi almaq üçün rüsum artırılır
25-09-2017, 09:58
Merkel yenidən Bundestaqda - Seçkilər başa çatdı
27-02-2018, 11:31
Qəbələdə avtomobil ağaca çırpılıb, sürücü ölüb
2-04-2018, 08:21
Kəlbəcərin işğalından 25 il ötür
27-06-2017, 09:59
Braziliya prezidentinə qarşı korrupsiya ittihamı irəli sürülüb
28-05-2017, 15:34
Azərbaycanda 2 nəfər çayda batdı - AXTARIŞ APARILIR
6-05-2018, 10:25
Bu gün 10-cu sinif şagirdləri sınaq imtahanı verir