Insan beyninə zərər verən 10 vərdiş
1 Səhər yeməyi
Səhər yeməyi yeməmək qanda şəkərin midqarını aşağı sala bilir. Qanda şəkərin miqdarı aşağı düşdükdə beyin yetəincə qidalanmır və beyinin degenerasiyası baş verə bilir.
2 Noprmadan artıq yemək
Normadan artıq yemək beyin arteriyalarının sərtləşməsinə səbəb olur. Bu da beyinin zehni gücünü aşağı salır.
3 Siqaret çkmək
Siqaret çəkmək beyin hüceyrələrinin ölümünə səbəb olur. Bu da Alsheymer xəstəliyinə gətirib çixarır.
4 Ekologiya
Çirkli hava is nəfəs aldıqda beynimiz yetərincə oksigenlə qidalana bilmir. Bu da beyində müxtəlif xəstəliklərə səbəb olur. Belə ki, kirli hava ilə nəfəs almaq qanın toksiki zəhərlənməsinə səbəb olur və beyin zədələnir.
5 Yuxusuzluq
Uzun müddət normal yatmadıqda beyin istirahət edə bilmir.Bu da beyin hüceyrələrinin ölümünə səbəb olur.
6 Yatarkən başı isti şalla örtmək
Yatarkən başı isti bağlamaq beyində karbondioksidin konsentrasiyasının artmasına səbəb olur. Bu da beyinə ziyan vuran amillərdən biri syılır.
7 Xəstəlik zamanı beyin fəaliyyəti ilə məşğul olmaq
Xəstə olan zaman beyin fəaliyyəti ilə məşğul olmaq beyinin effektliyini azaldır
8 Dərin düşünməmək
Dərin düşünməmək beyini kütləşdirir. Bu cuxur düşüncələrin azlığı isə beyinin daralmasına və düşünmək qabiliyyətinin azalmasın səəb olur. Vəziyyətdən çıxmağın ən yaxşı yolu krossvord, sudoku, bilməcə həll etmək və yeniliklər öyrənməyə çalışaraq beyini işlətməkdir.
9 Az danışmaq
Az danışıb çox düşünmək , zehni söhbətlərə qatılmaq beyin fəaliyyətini inkişaf etdirir.
Yatarkən baş örtməyin beyin üçün zərərli olduğunu bilirdinizmi? Mütləq oxuyun!
Tarix: 19-04-2022 | Saat: 11:22
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Xəbəri paylaş
3748 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 19-04-2022 | Saat: 11:22
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
18-02-2020, 20:23
Nəhəng timsahın boynuna təkər keçdi - VİDEO
9-11-2021, 10:08
Məşhur cütlüyün boşanma xəbərinə cavab - FOTO
26-08-2023, 11:26
Bu gölə əsmər girənlər sarışın çıxır - FOTO
26-08-2016, 10:31
MÜĞƏNNİ NAİLƏ DƏNİZ: “ÖLKƏDƏN ÇIXIB GETMƏK İSTƏYİRƏM” – FOTO
6-01-2016, 20:34
Evində ölü tapıldı
18-08-2019, 10:12
Yığmamızın futbolçusu Almaniyada cəza aldı
18-07-2020, 13:59
Tanınmış müğənninin ailəsində AĞIR İTKİ
4-02-2016, 22:51
“Azərbaycanlı öz maşınında güllələndi - Rusiyada
29-05-2019, 16:09
“Toyota Prado” AŞDI - Ana öldü, oğlu yaralandı
15-10-2022, 10:34
"Az qalıb cinsimi dəyişib kişi edəcəm" - Aysel