Naxçıvan Muxtar Respublikası
9 - 14°
- 5 - 10°
Qazax, Gəncə, Goranboy, Tər-Tər, Ağdam, Füzuli, Cəbrayıl
9 - 14°
0 - 5°
Mərkəzi-Aran
9 - 4
0 - 5
Masallı, Yardımlı, Lerik, Lənkəran, Astara
7-11°
0-3°
Bakıda və Abşeron yarımadasında
8-10°
2-4°
Yorğunluğu aradan qaldıracaq 4 məhsul
Tarix: 02-08-2015 | Saat: 13:33
Bölmə:Karusel / Maraqlı / Foto-fakt | çapa göndər

Yorğunluğu aradan qaldıracaq 4 məhsul
Yorğunluğu aradan qaldıracaq 4 məhsul

Gərgin iş qrafiki, çoxlu enerji sərf etmək və yuxusuzluq kimi cəhətlər insanın yorulmasına imkan yaradır. Yorğun insan isə, həyatda uğurlu nəticələr əldə edə bilmir. Bu səbəbdən də, gəlin gün boyu gümrah saxlaya biləcək məhsullarla tanış olaq:

1. Badam
Bu balaca çərəzin tərkibində bitki mənşəli zülallar vardır və onlar sayəsində qanda şəkərin səviyyəsi normal olur, piy nəzarəti ələ alınır. Hər səhər badam yemək sizi gün boyu gümrah saxlayar.

2. Qızıl balıq
Omega 3 maddəsi ilə zəngin olan bu balıq növü beyin və sinir hüceyrərinin sağlamlığını dəstəkləyir. Tərkibindəki faydalı yağlar insanda idrak problemlərinin azalmasına kömək edir.

3. Sitrus meyvələri
Portağal və qreypfrut kimi sitrus meyvələri C vitamini ilə zəngindir. Bu səbəbdən də, beyində oksigen miqdarını artırır və enerjini yüksəltməyə imkan verir.

4. Giləmeyvələr
Qaragilə, moruq və çiyələk kimi bir çox meyvələr enerji mənbəyidirlər. Onların daxilində olan liflər insan bədəninə olduqca faydalıdır və qanda olan şəkər miqdarını azaltmağa kömək edir. Bunun sayəsində insan yorğunluqdan uzaq olur.
//deyerler.org



4648 dəfə oxunub.

Digər xəbərlər
bütün xəbərlər
____ Instagram ___