Yorğunluğu aradan qaldıracaq 4 məhsul
Tarix: 02-08-2015 | Saat: 13:33
Bölmə:Karusel / Maraqlı / Foto-fakt | çapa göndər
Yorğunluğu aradan qaldıracaq 4 məhsul
Gərgin iş qrafiki, çoxlu enerji sərf etmək və yuxusuzluq kimi cəhətlər insanın yorulmasına imkan yaradır. Yorğun insan isə, həyatda uğurlu nəticələr əldə edə bilmir. Bu səbəbdən də, gəlin gün boyu gümrah saxlaya biləcək məhsullarla tanış olaq:
1. Badam
Bu balaca çərəzin tərkibində bitki mənşəli zülallar vardır və onlar sayəsində qanda şəkərin səviyyəsi normal olur, piy nəzarəti ələ alınır. Hər səhər badam yemək sizi gün boyu gümrah saxlayar.
2. Qızıl balıq
Omega 3 maddəsi ilə zəngin olan bu balıq növü beyin və sinir hüceyrərinin sağlamlığını dəstəkləyir. Tərkibindəki faydalı yağlar insanda idrak problemlərinin azalmasına kömək edir.
3. Sitrus meyvələri
Portağal və qreypfrut kimi sitrus meyvələri C vitamini ilə zəngindir. Bu səbəbdən də, beyində oksigen miqdarını artırır və enerjini yüksəltməyə imkan verir.
4. Giləmeyvələr
Qaragilə, moruq və çiyələk kimi bir çox meyvələr enerji mənbəyidirlər. Onların daxilində olan liflər insan bədəninə olduqca faydalıdır və qanda olan şəkər miqdarını azaltmağa kömək edir. Bunun sayəsində insan yorğunluqdan uzaq olur.
//deyerler.org
Xəbəri paylaş
6958 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 02-08-2015 | Saat: 13:33
Bölmə:Karusel / Maraqlı / Foto-fakt | çapa göndər
Yorğunluğu aradan qaldıracaq 4 məhsul
Gərgin iş qrafiki, çoxlu enerji sərf etmək və yuxusuzluq kimi cəhətlər insanın yorulmasına imkan yaradır. Yorğun insan isə, həyatda uğurlu nəticələr əldə edə bilmir. Bu səbəbdən də, gəlin gün boyu gümrah saxlaya biləcək məhsullarla tanış olaq:
1. Badam
Bu balaca çərəzin tərkibində bitki mənşəli zülallar vardır və onlar sayəsində qanda şəkərin səviyyəsi normal olur, piy nəzarəti ələ alınır. Hər səhər badam yemək sizi gün boyu gümrah saxlayar.
2. Qızıl balıq
Omega 3 maddəsi ilə zəngin olan bu balıq növü beyin və sinir hüceyrərinin sağlamlığını dəstəkləyir. Tərkibindəki faydalı yağlar insanda idrak problemlərinin azalmasına kömək edir.
3. Sitrus meyvələri
Portağal və qreypfrut kimi sitrus meyvələri C vitamini ilə zəngindir. Bu səbəbdən də, beyində oksigen miqdarını artırır və enerjini yüksəltməyə imkan verir.
4. Giləmeyvələr
Qaragilə, moruq və çiyələk kimi bir çox meyvələr enerji mənbəyidirlər. Onların daxilində olan liflər insan bədəninə olduqca faydalıdır və qanda olan şəkər miqdarını azaltmağa kömək edir. Bunun sayəsində insan yorğunluqdan uzaq olur.
//deyerler.org
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
31-05-2020, 17:36
Azərbaycanda daha 248 nəfərdə koronavirus aşkarlandı, 2 nəfər öldü
1-03-2016, 19:17
Rusiya KİV: Azərbaycan Moskva metrosunu “partlatdı”
6-02-2018, 11:21
Atəşkəs rejimi 122 dəfə pozulub
29-01-2018, 12:10
Xatunla Fatimənin davası, Tatlısəsə qurban kəsmək, Damlanın deportasiyası, Teymur əminin qocalığı - HƏFTƏBECƏR
14-11-2016, 10:51
“Dünyada 422 milyon nəfər diabetdən əziyyət çəkir” - Pan Gi Mun
4-11-2015, 22:59
Arıqlayan aktrisa: Artıq seksualam - FOTO
16-09-2016, 10:35
Türk kinosunun əfsanəsi vəfat etdi
4-08-2022, 14:59
Döyüş təyyarələri və helikopterlər havaya qaldırıldı - VİDEO
11-04-2015, 17:55
QIZLARIN XƏYALINDAKI OĞLAN
24-04-2016, 19:54
Türkiyə Çiprasın cavabını verdi