Ramazan ayında qara çay içməyin - DİQQƏT!
Tarix: 30-04-2019 | Saat: 19:09
Bölmə:Karusel / Gündəm / M2 / İbadət | çapa göndər
Ramazan ayında da pəhriz saxlayanlar bir neçə qaydaya əməl etməlidir.
İftarı bir stəkan su ilə açıb, zeytun yeyin, sonra bir kasa şorba için və 10-15 dəqiqə gözləyin. Yavaş-yavaş yeyin və yaxşı çeynəyin.
10-15 dəqiqə sonra az yağlı qızartma ət və ya kotlet, toyuq, paxla və ya tərəvəz yeməkləri, makaron və ya əriştə, salat, qatıq və ya ayran kimi qidalardan ibarət olan menyu hazırlayın.
Bol su için.
Ağ çörək yerinə kəpəkli çörək, düyü yerinə yarma və ya kəpəkli makaronlara üstünlük verin. Şəkərdən və qızardılmış qidalardan uzaq durun, çiy tərəvəz və meyvələri çoxaldın.
İftardan sonra bir saat təmiz havada gəzin.
Qara çaya diqqət!
Qara çayın tərkibindəki antioksidant maddələr çox faydalı olsa da, həddən artıq istifadəsi qidaların həmz olunmasını pozaraq qan azlığına gətirib çıxarır. Odur ki, qara çayı bitki çayları ilə əvəz etmək daha yaxşı olardı. Adaçayı, razyana, çobanyastığı, yaşıl çay kimi çaylar fərqli minerallar və antioksidan maddələr ehtiva etdiyindən immunitetə müsbət istiqamətdə təsir edir. Ramazanda bu çaylardan gündə iki stəkan içilməsi məsləhət görülür.
Xəbəri paylaş
5218 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 30-04-2019 | Saat: 19:09
Bölmə:Karusel / Gündəm / M2 / İbadət | çapa göndər
Ramazan ayında da pəhriz saxlayanlar bir neçə qaydaya əməl etməlidir.
İftarı bir stəkan su ilə açıb, zeytun yeyin, sonra bir kasa şorba için və 10-15 dəqiqə gözləyin. Yavaş-yavaş yeyin və yaxşı çeynəyin.
10-15 dəqiqə sonra az yağlı qızartma ət və ya kotlet, toyuq, paxla və ya tərəvəz yeməkləri, makaron və ya əriştə, salat, qatıq və ya ayran kimi qidalardan ibarət olan menyu hazırlayın.
Bol su için.
Ağ çörək yerinə kəpəkli çörək, düyü yerinə yarma və ya kəpəkli makaronlara üstünlük verin. Şəkərdən və qızardılmış qidalardan uzaq durun, çiy tərəvəz və meyvələri çoxaldın.
İftardan sonra bir saat təmiz havada gəzin.
Qara çaya diqqət!
Qara çayın tərkibindəki antioksidant maddələr çox faydalı olsa da, həddən artıq istifadəsi qidaların həmz olunmasını pozaraq qan azlığına gətirib çıxarır. Odur ki, qara çayı bitki çayları ilə əvəz etmək daha yaxşı olardı. Adaçayı, razyana, çobanyastığı, yaşıl çay kimi çaylar fərqli minerallar və antioksidan maddələr ehtiva etdiyindən immunitetə müsbət istiqamətdə təsir edir. Ramazanda bu çaylardan gündə iki stəkan içilməsi məsləhət görülür.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
10-12-2016, 20:04
Vergilər Nazirliyindən sürətli xidmət - "Yaşıl Dəhliz"
9-08-2016, 12:06
21-ci əsrin Məcnunu Gəncədə yaşayır
20-05-2015, 01:40
Asiya İnkişaf Bankı 800 min dollar həcmində qrant ayıracaq.
23-04-2016, 13:26
FED uçot dərəcəsini artıracaq
18-02-2016, 15:04
Azərbaycan yanvarda 31 mln. dollarlıq neft məhsulları ixrac edib
4-01-2022, 11:14
Dünyada koronavirusun daha bir ştamı aşkarlanıb
17-04-2016, 17:31
Əri hebs olunub, o ise konsert verir
19-07-2015, 10:03
Yanğın avtomobil yolunu "cəhənnəm"ə çevirdi - VİDEO
12-06-2016, 15:13
Şanxay aeroportu partladı – Video/Yeniləndi
02-04-2024
09-01-2024
28-12-2023
27-12-2023
26-12-2023
25-12-2023
07-12-2023
04-12-2023
01-12-2023
29-11-2023
27-11-2023
26-11-2023
24-11-2023
21-11-2023
___
