İsti havada bunları yeyin
Tarix: 11-07-2018 | Saat: 19:17
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
İsti havada iştah ölür, insan yemək yemək istəmir. Bir çox hallarda isə aclıq hiss edilmir. Amma buna baxmayaraq mütləq nəsə yemək lazımdır. Çünki istidə daha çox tərləyir, bədənimizdəki vitaminlər və minerallar azalır. Onları geri qaytarmaq üçün sağlam qidalanmaq mütləqdir.
Isti havalarda sağlamlıq üçün xeyirli olan ərzaqları təqdim edir:
Tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, pomidor, xiyar, yaşıl bibər, qırmızı bibər, çiy tərəvəzlərdən hazırlanan salat.
Yoqurt, ayran, qatıq, doğramac.
Təzə lobya, kabaçok, badımcan və digər tərəvəzlərdən zeytun yağında hazırlanan yeməklər.
Kilas, qarpız, yemiş, şəftəli kimi içərisi su ilə zəngin olan meyvələr mütləqdir.
Əgər iştahanız yoxdursa qoz, fındıq, quru meyvələr yeyə bilərsiniz.
Dondurma və digər südlü şirniyyatlar xeyirlidir.
Xəbəri paylaş
6678 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 11-07-2018 | Saat: 19:17
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
İsti havada iştah ölür, insan yemək yemək istəmir. Bir çox hallarda isə aclıq hiss edilmir. Amma buna baxmayaraq mütləq nəsə yemək lazımdır. Çünki istidə daha çox tərləyir, bədənimizdəki vitaminlər və minerallar azalır. Onları geri qaytarmaq üçün sağlam qidalanmaq mütləqdir.
Isti havalarda sağlamlıq üçün xeyirli olan ərzaqları təqdim edir:
Tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, pomidor, xiyar, yaşıl bibər, qırmızı bibər, çiy tərəvəzlərdən hazırlanan salat.
Yoqurt, ayran, qatıq, doğramac.
Təzə lobya, kabaçok, badımcan və digər tərəvəzlərdən zeytun yağında hazırlanan yeməklər.
Kilas, qarpız, yemiş, şəftəli kimi içərisi su ilə zəngin olan meyvələr mütləqdir.
Əgər iştahanız yoxdursa qoz, fındıq, quru meyvələr yeyə bilərsiniz.
Dondurma və digər südlü şirniyyatlar xeyirlidir.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
17-12-2015, 13:30
Azərbaycanda ikinci hərbi sərgi keçiriləcək
22-02-2019, 10:36
AvroLiqada 1/8 finalçılar bəlli oldu - NƏTİCƏLƏR
21-03-2018, 21:00
Füzuli Məmmədov növbəti dəfə 6 qaziyə ev hədiyyə etdi - FOTOLAR
23-09-2023, 08:42
Aşiq olanda bədəndə nə baş verir? - 11 qeyri-adi DƏYİŞİKLİK
8-05-2020, 11:33
Kim Çenlə bağlı daha bir iddia: Özü deyil... - FOTO
15-02-2019, 14:49
Arvadını döyən dünya çempionu həbs edildi
24-06-2022, 12:01
17 il və daha çox parlamentdə oturan 45 millət vəkilinin SİYAHISI - Milli Məclisin ən stajlı deputatları
11-09-2017, 14:18
Sabirabadda mikroavtobus aşdı: 2 ölü, 10 yaralı - ADLAR- YENİLƏNİB