Yaşıl alçanın bu faydalarından xəbəriniz var idimi?
Tarix: 05-05-2018 | Saat: 09:55
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Yaşıl alça bizim ən sevimli meyvələrdən biridir. Həmçinin yaşıl alça çox faydalıdır.
Sizə alçanın bəzi faydalı xüsusiyyətlərini təqdim edirik:
1. Yaşıl alça C vitamini ilə çox zəngindir. C vitamini güclü antioksidantdır, damarları daha möhkəm və elastik edir.
2. Alçanın tərkibində PP (B3) vitamini var. Bu vitamin orqanizmi hüceyrə səviyyəsində müxtəlif mutasiyalardan qoruyur.
3. Alçanın tərkibində çoxlu miqdarda pektin maddəsi var. Pektin bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, orqanizmdən toksinləri xaric etməyə kömək edir.
4. Kaliumla zəngin olan alça ürək üçün çox faydalıdır, arterial təzyiqi tənzimləməyə kömək edir. Lakin alçanı duzla yeyirsinizsə, bu faydalı xüsusiyyəti unudun. Kalium orqanizmdən artıq mayeni çıxardır, duzun tərkibində olan natrium isə əksinə orqanizmdə mayeni saxlayır və bu da təzyiqi qaldırır və ürəyə düşən gərginliyi artırır.
5. Alça xolesterini aşağı salır və bununla da ürək-damar sistemi xəstəliklərinin riskini azaldır.
(saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
1 1938 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 05-05-2018 | Saat: 09:55
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər
Yaşıl alça bizim ən sevimli meyvələrdən biridir. Həmçinin yaşıl alça çox faydalıdır.
Sizə alçanın bəzi faydalı xüsusiyyətlərini təqdim edirik:
1. Yaşıl alça C vitamini ilə çox zəngindir. C vitamini güclü antioksidantdır, damarları daha möhkəm və elastik edir.
2. Alçanın tərkibində PP (B3) vitamini var. Bu vitamin orqanizmi hüceyrə səviyyəsində müxtəlif mutasiyalardan qoruyur.
3. Alçanın tərkibində çoxlu miqdarda pektin maddəsi var. Pektin bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, orqanizmdən toksinləri xaric etməyə kömək edir.
4. Kaliumla zəngin olan alça ürək üçün çox faydalıdır, arterial təzyiqi tənzimləməyə kömək edir. Lakin alçanı duzla yeyirsinizsə, bu faydalı xüsusiyyəti unudun. Kalium orqanizmdən artıq mayeni çıxardır, duzun tərkibində olan natrium isə əksinə orqanizmdə mayeni saxlayır və bu da təzyiqi qaldırır və ürəyə düşən gərginliyi artırır.
5. Alça xolesterini aşağı salır və bununla da ürək-damar sistemi xəstəliklərinin riskini azaldır.
(saglamolun.az)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
6-05-2020, 14:35
MODERN SERVİS MMC- TOLSTOY 154 ünvanında bucür işləyir...
1-10-2021, 09:00
Polis arvadına 15 dəfə atəş açıbmış... - Uşaqları da bölmədə olub
1-06-2022, 13:08
Mehriban Əliyeva Uşaqların Beynəlxalq Müdafiəsi günü ilə bağlı paylaşım edib - FOTO
15-07-2016, 11:23
Ağsuda hamilə qadın ölüb
16-04-2022, 11:15
Növbəti mərhələdə quru sərhədləri açılacaq - Pandemiya nə vaxt bitəcək?
15-12-2021, 10:25
"Mən şor-çörək yeyə bilirəm, siz yox?"
5-03-2021, 14:53
Mübariz Mənsimov ev dustaqlığına buraxıldı
18-12-2016, 11:15
Astroloji proqnoz - 18 dekabr
2-07-2015, 19:39
Moskvada çılpaq qızların saç kəsdiyi kişi salonu aşkarlandı – VİDEO
02-04-2024
09-01-2024
28-12-2023
27-12-2023
26-12-2023
25-12-2023
07-12-2023
04-12-2023
01-12-2023
29-11-2023
27-11-2023
26-11-2023
24-11-2023
21-11-2023
___
