İsti havada ürəyi qorumaq üçün BUNLARI YEYİN
Tarix: 28-04-2018 | Saat: 20:32
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
İsti havada insanın ürək-damar sistemi güclü yükləmələrə məruz qalır. Məhz bu səbəbdən isti havada ürək tutmaların, inrarkt və insultun sayı xeyli artır.
Bəzi məhsullar var ki, bu məhsulların tez-tez qəbulu ürəyə isti havaya tab gətirməyə kömək edir. Bu məhsullar arasında:
- Ət, qaraciyər.
Bişmiş mal və toyuq əti və xüsusilə qaraciyər koenzim Q10 maddəsi ilə zəngindir. Bu maddə sağlam ürək və damarlar üçün olduqca vacibdir.
- Zeytun, küncüt yağı.
Bu yağlar da koenzim Q10 maddəsi ilə zəngindir.
- Ərik, ərik qurusu və ərik şirəsi.
Kaliumla olduqca zəngin olan ərik ürəyin normal fəaliyyətinə kömək edir.
- Qabıqda bişirilmiş kartof.
Kartof da kaliumla zəngindir.
- Pomidor.
Kalium və likopin maddəsi ilə zə
ngin olan pomidor ürək üçün ən faydalı məhsullardan biridir.
- Banan.
Ürəyin növbəti dostudur. Kaliumla zəngin olan banan ürək əzələsinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
- Noxud, mərci, lobya.
Bu məhsullarda həm kalium, həm də koenzim Q10 maddəsi var.
- Keşyu, badam, araxis, fındıq, qoz, balqabaq tumları, küncüt.
Bu məhsullar koenzim Q10 və həmçinin maqneziumla zəngindir. Maqnezium və kalium ürəyin normal fəaliyyəti üçün ən vacib minerallardandır.
- İspanaq.
Bu göyərti ürək üçün ən faydalı məhsullardan biri sayılır. İspanağın tərkibində kalium, maqnezium, koenzim Q10 və digər ürək üçün faydalı maddələr var.
Xəbəri paylaş
1 2618 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 28-04-2018 | Saat: 20:32
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
İsti havada insanın ürək-damar sistemi güclü yükləmələrə məruz qalır. Məhz bu səbəbdən isti havada ürək tutmaların, inrarkt və insultun sayı xeyli artır.
Bəzi məhsullar var ki, bu məhsulların tez-tez qəbulu ürəyə isti havaya tab gətirməyə kömək edir. Bu məhsullar arasında:
- Ət, qaraciyər.
Bişmiş mal və toyuq əti və xüsusilə qaraciyər koenzim Q10 maddəsi ilə zəngindir. Bu maddə sağlam ürək və damarlar üçün olduqca vacibdir.
- Zeytun, küncüt yağı.
Bu yağlar da koenzim Q10 maddəsi ilə zəngindir.
- Ərik, ərik qurusu və ərik şirəsi.
Kaliumla olduqca zəngin olan ərik ürəyin normal fəaliyyətinə kömək edir.
- Qabıqda bişirilmiş kartof.
Kartof da kaliumla zəngindir.
- Pomidor.
Kalium və likopin maddəsi ilə zə
ngin olan pomidor ürək üçün ən faydalı məhsullardan biridir.
- Banan.
Ürəyin növbəti dostudur. Kaliumla zəngin olan banan ürək əzələsinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
- Noxud, mərci, lobya.
Bu məhsullarda həm kalium, həm də koenzim Q10 maddəsi var.
- Keşyu, badam, araxis, fındıq, qoz, balqabaq tumları, küncüt.
Bu məhsullar koenzim Q10 və həmçinin maqneziumla zəngindir. Maqnezium və kalium ürəyin normal fəaliyyəti üçün ən vacib minerallardandır.
- İspanaq.
Bu göyərti ürək üçün ən faydalı məhsullardan biri sayılır. İspanağın tərkibində kalium, maqnezium, koenzim Q10 və digər ürək üçün faydalı maddələr var.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
28-06-2022, 11:26
Daşbulağa 35 mm diametrində dolu yağıb - FAKTİKİ HAVA
2-04-2018, 08:24
Dani Alves dünyanın ən titullu futbolçusu olub
24-11-2021, 08:37
Azərbaycanda COVID-19 pasportu olmayanlara DAHA BİR QADAĞA
18-12-2015, 10:42
Bakıda qəribə olay: bir ay sürülməyən maşın qəfil yandı
4-04-2016, 16:00
İlham Əliyevlə Sərkisyan ABŞ-da Qarabağdan danışdı
22-07-2017, 10:38
”Facebook” pullu olacaq
10-03-2023, 13:42
Masallıda repetitor yanından qayıdan 17 yaşlı qız qaçırıldı
25-04-2016, 15:07
Nazir supermarket rəhbərlərinə cavab verdi
15-04-2016, 12:57
Oqtay Əsədov: "Biz müharibə aparmamışıq..."