Naxçıvan Muxtar Respublikası
9 - 14°
- 5 - 10°
Qazax, Gəncə, Goranboy, Tər-Tər, Ağdam, Füzuli, Cəbrayıl
9 - 14°
0 - 5°
Mərkəzi-Aran
9 - 4
0 - 5
Masallı, Yardımlı, Lerik, Lənkəran, Astara
7-11°
0-3°
Bakıda və Abşeron yarımadasında
8-10°
2-4°
ZÖVQLÜ və DƏBLƏ geyinən BƏYLƏR ÜÇÜN Azərbaycanın ən Dəbli Geyim və Ayaqqabılarını Satan Online Satış Portalıyıq. Çatdırılma Gün Ərzində Sizə Münasib Vaxtlarda.. . Ölkə Xariçi Göndəriş Yalnız Bizdə. . Bütün Bölgələrə Çatdirilma 1 Günə. .
Əlaqə üçün: (055)-291-37-73 (WhatsApp) ➡@kisi_ayaqqabilari_baku
Qəbizliyi aradan qaldırır, sümükləri gücləndirir, arıqladır... – HƏR GÜN YEYİN
Tarix: 21-04-2018, 10:33 | Saat: 15:47:00
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər

Çərəzlər insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır. Xüsusilə də badamın mütəmadi yeyilməsi sağlamlığa inanılmaz kömək edir.
Badamın faydaları barədə məlumatlarını diqqətinizə çatdırırıq.
Ürək xəstəliyi riskini azaldır
Qanda pis xolesterol səviyyəsinin yüksək olması ürək-damar xəstəlikləri riski ilə əlaqələndirilir. Hər gün təxminən 20 ədəd badam yemək pis xolesterolu müəyyən səviyyədə aşağı salır. Bu da ürək xəstəliyi riskini azaldır.
Arıqlamağa kömək edir
Badam karbohidrat baxımından az, yağ və zülallar baxımından zəngin olması səbəbi ilə tox tutma özəlliyinə sahibdir. Buna görə qan şəkərini normada saxlamaq, toxluq yaratmaq və qəbizliyin qarşısını almaq kimi təsirləri ilə çəki nəzarətinə kömək edir.
Qan şəkərini tənzimləyir
Badamın tərkibində karbohidratın az, yağların çox olması səbəbi ilə toxluq müddətini uzadır. Həmçinin meyvə kimi karbohidrat tərkibli qidalarla birgə istifadəsi qan şəkərindəki ani dəyişikliklərin qarşısını alır.  
Qan təzyiqini aşağı salır
Aparılan araşdırmalar maqnezium çatışmazlığı zamanı qan təzyiqinin yüksəldiyini müəyyən edib. Yüksək qan təzyiqi isə xroniki hipertəzyiqə səbəb ola bildiyi kimi, ürəktutmaya da yol aça bilir. Badam maqnezium çatışmazlığını aradan qaldırır. Ancaq qan təzyiqini yüksəltməməsi üçün duz ilə qovrulmamış, çiy olanlarını yemək lazımdır.
Qəbizliyi aradan qaldırır
Yağlı qidalar bağırsaqlardakı əzələlərin dartılıb yumşalmasına kömək edərək, bağırsaq hərəkətlərinin artmasına səbəb olur. Liflə zəngin qidalar isə bağırsağa su çəkərək bağırsaq hərəkətlərini artırır. Badam tərkibində olan yağlar və lif sayəsində qəbizliyi aradan qaldırır.
Sümükləri gücləndirir
Sümük sağlamlığı üçün kifayət qədər kalsium və maqnezium qəbulu əhəmiyyətlidir. Xüsusilə süd və qatıq yeməyən, ya da vegeterian şəxslərdə badam istifadəsi maqnezium və kalsium tərkibi sayəsində sümüklərin güclənməsinə səbəb olur.
Dərini qoruyur
Günəşdən gələn ultrabənövşəyi şüalarla oksidatif stress dəriyə zərər verərək, erkən yaşlanmaya səbəb olur. Badamda olan E vitamini antioksidant tərkibi ilə sərbəst radikallarla savaşaraq dərini qoruyur.
Damar sərtliyinin qarşısını alır
Pis xolesterolun yüksək olması damar sərtliyinə səbəb olur. Damar sərtliyi isə ürəktutma kimi hallara yol açır. Badam E vitamini tərkibi ilə damar sərtliyinin qarşısını almağa kömək edir.
Xərçəngdən qoruyur
Badam antioksidant və lif tərkibi sayəsində xərçəngə qarşı qoruyur. Heyvanlarla aparılan çalışmalarda badam istifadəsinin bağırsaq xərçənginə qarşı qoruyucu ola biləcəyi müəyyənləşib.
(ailem.az)

8808 dəfə oxunub.
ZÖVQLÜ və DƏBLƏ geyinən BƏYLƏR ÜÇÜN Azərbaycanın ən Dəbli Geyim və Ayaqqabılarını Satan Online Satış Portalıyıq. Çatdırılma Gün Ərzində Sizə Münasib Vaxtlarda.. . Ölkə Xariçi Göndəriş Yalnız Bizdə. . Bütün Bölgələrə Çatdirilma 1 Günə. .
Əlaqə üçün: (055)-291-37-73 (WhatsApp) ➡@kisi_ayaqqabilari_baku

Bölməyə aid digər xəbərlər
Xəbərə şərh yaz
Adınız:*
E-Mail:
Şərhiniz:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Sual:
23-13+5=
Cavabınız:*
 

Anket

XƏBƏRAZ.AZ-ı Daha Çox Hansı Sosial Şəbəkələrdən İzləyirsiniz?

 
bütün xəbərlər
«    İyun 2018    »
BeÇaÇCaCŞB
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
____ Instagram ___