Gül kələmi yemək üçün 9 MÜHÜM SƏBƏB - arıqlama, sağlam qaraciyər və prostat vəzi...

Gül kələmi yemək üçün 9 MÜHÜM SƏBƏB - arıqlama, sağlam qaraciyər və prostat vəzi...
Tarix: 24-12-2017 | Saat: 13:50
Bölmə:Karusel / Maraqlı | çapa göndər

Şirift ölçüsü:

Ən faydalı tərəvəzlərdən biri olan gül kələmi C, PP,A, B qrupu vitaminlər, kalium, kalsium, fosfor, maqnezium, dəmir və bir çox digər minerallar, həzm olunmayan qidalı liflərlə zəngindir.
Sizə bu faydalı tərəvəzi qidalanmaya tez-tez daxil etmək üçün 9 mühüm səbəb təqdim edirik.
1. Gül kələmi bağırsaqların fəaliyyətinə müsbət təsir edir, bağırsaqların mikroflorasını yaxşılaşdırır, həzm sistemində xora və şişlərin əmələ gəməsinin riskini azaldır.
2. Azkalorili gül kələmi arıqlamaq istəyənlər üçün ən qiymətli məhsullardan biridir.
3. Ürək-damar sistemi üçün faydalıdır, qanda "pis" xolesterolun səviyyəsini aşağı salır.
4. Fol turşusu ilə zəngin olan gül kələmi qanazlığı olanlar və həmçinin hamilə qadınlar üçün olduqca faydalıdır. Araşdırmalar göstərib ki, hamiləlik zamanı fol turşusunun qəbulu uşaqda bir çox qüsurların, xüsusilə də sinir sistemi qüsurlarının qarşısını alır.
5. Gül kələminin tərkibində nadir "diindolilmetan" adlı maddə var. Araşdırmalar göstərib ki, bu maddə kişilərdə prostat vəzidə əmələ gələn xərçəng hüceyrələrini öldürmək xüsusiyyətə malikdir. Bu səbəbdən gül kələmi bu növ xərçəngin profilaktik vasitəsi kimi qiymətləndirilə bilər.
6. C vitamini ilə zəngin olan gül kələmi damaların vəziyyətini yaxşılaşdırır - damarları möhkəmləndirir, onları daha elastik edir.
7. Gül kələmi öd kisəsi və qaraciyə üçün ən faydalı məhsullardan biri sayılır.
8. Selenlə zəngin olan gül kələmi saç, dəri və dırnaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır.
9. Antibiotiklər və ya digər dərmanların uzunmüddətli qəbulu zamanı qidalanmanıza gül kələmini daxil edin. Tərkibində olna B5 vitamini dərmanların orqanimə olan mənfi təsirini azaldır.
(saglamolun.az)

Xəbəri paylaş

1 0438 dəfə oxunub.

Digər xəbərlər

15-05-2020, 11:53 Bakıda 2 min manatlıq oğurluq edildi

9-03-2019, 13:31 Qəzada ölən Elxan əsgərlikdən təzə gəlibmiş...

7-12-2017, 13:11 Ağstafa sakini , evinin yanmasını Elektrik Şəbəkəsinin səriştəsizliyi ucbatından olduğunu iddia edir!... Belə halda dəymiş ziyanı niyə də bu qurum ödəməsin?!...

4-09-2018, 17:15 Azərbaycanlı aparıcını avtobusda aldatdılar - FOTO

29-10-2023, 19:43 30 gün ağ çörək yeməsəniz orqanizmdə bunlar baş verəcək

27-12-2022, 09:14 Dovşan ilinin ən şanslı bürcləri hansıdır? - Pul, sevgi, sağlamlıq vəd edilir

30-09-2018, 10:42 Bunları yemək intihar etməkdir - SİYAHI

24-06-2018, 12:52 Kim Çen İn 500 türk şəhidi Ankaraya qaytarır

6-05-2016, 12:34 ABŞ-dan İrana: “Biz dünyanın istənilən yerində...”