Gündə neçə fincan qəhvə içək? – BUNU BİLMƏK XEYRİNİZƏDİR
Tarix: 11-09-2017 | Saat: 11:08
Bölmə:Karusel / Maraqlı / M2 | çapa göndər
Bəzi mütəxəssislər ölçülü miqdarda qəhvənin sağlamlığa müxtəlif faydaları olduğunu söylərkən, bəziləri tam əksini iddia edir. Yeni aparılan bir araşdırma isə qəhvə mübahisəsinə başqa bir şəkil verdi.
İspaniyalı araşdırmaçıların apardığı araşdırma gündə 4 fincan qəhvə içməyin erkən ölüm riskini azaltdığını ortaya çıxarıb. Yaşları 25-60 arasında dəyişən 20 min şəxs 10 il boyunca müşahidə edilib. Araşdırmanın nəticəsində çox qəhvə içənlərin erkən ölüm riskinin 3-də 2 faiz azaldığı məlum olub.
Mütəxəssislər qəhvədə olan antioksidantların ürəyə faydalı olduğunu və xərçəngdən qoruduğunu düşünür. İçilən qəhvə miqdarı 2 fincan artdıqca ölüm riski də 20 faizə düşür. Gündə 4 fincan qəhvə içənlərdə isə erkən ölüm riski 64 faizə qədər düşə bilir.
Ötən ay 520 min şəxsin iştirakı ilə aparılan bir araşdırmada da qəhvənin qaraciyər funksiyalarını yaxşılaşdırdığı, iltihabı azaltdığı və həzm sistemini gücləndirdiyi ortaya çıxıb.
Araşdırmanı aparan həkim Adela Navarro bunları deyib: “Gündə 4 fincan qəhvə insanların sağlıqlı pəhrizlərinin bir parçası ola bilər. Ancaq araşdırmaya qatılan şəxslər arasında gündə 8 fincandan çox qəhvə içən adam yoxdur.
Bildirək ki, mütəxəssislər qəhvənin saymaqla bitməyən faydaları olmasına baxmayaraq, çox istifadəsini də tövsiyə etmirlər. Avropada Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi gündə 0.4 qram qəhvədən çox içilməməsinin lazım olduğunu söyləyir. Bu da gündə 4 fincan hazır qəhvəyə bərabər ölçüdür.
Xəbəri paylaş
6478 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 11-09-2017 | Saat: 11:08
Bölmə:Karusel / Maraqlı / M2 | çapa göndər
Bəzi mütəxəssislər ölçülü miqdarda qəhvənin sağlamlığa müxtəlif faydaları olduğunu söylərkən, bəziləri tam əksini iddia edir. Yeni aparılan bir araşdırma isə qəhvə mübahisəsinə başqa bir şəkil verdi.
İspaniyalı araşdırmaçıların apardığı araşdırma gündə 4 fincan qəhvə içməyin erkən ölüm riskini azaltdığını ortaya çıxarıb. Yaşları 25-60 arasında dəyişən 20 min şəxs 10 il boyunca müşahidə edilib. Araşdırmanın nəticəsində çox qəhvə içənlərin erkən ölüm riskinin 3-də 2 faiz azaldığı məlum olub.
Mütəxəssislər qəhvədə olan antioksidantların ürəyə faydalı olduğunu və xərçəngdən qoruduğunu düşünür. İçilən qəhvə miqdarı 2 fincan artdıqca ölüm riski də 20 faizə düşür. Gündə 4 fincan qəhvə içənlərdə isə erkən ölüm riski 64 faizə qədər düşə bilir.
Ötən ay 520 min şəxsin iştirakı ilə aparılan bir araşdırmada da qəhvənin qaraciyər funksiyalarını yaxşılaşdırdığı, iltihabı azaltdığı və həzm sistemini gücləndirdiyi ortaya çıxıb.
Araşdırmanı aparan həkim Adela Navarro bunları deyib: “Gündə 4 fincan qəhvə insanların sağlıqlı pəhrizlərinin bir parçası ola bilər. Ancaq araşdırmaya qatılan şəxslər arasında gündə 8 fincandan çox qəhvə içən adam yoxdur.
Bildirək ki, mütəxəssislər qəhvənin saymaqla bitməyən faydaları olmasına baxmayaraq, çox istifadəsini də tövsiyə etmirlər. Avropada Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi gündə 0.4 qram qəhvədən çox içilməməsinin lazım olduğunu söyləyir. Bu da gündə 4 fincan hazır qəhvəyə bərabər ölçüdür.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
25-03-2015, 13:49
Rusiya 43 yaşlı azərbaycanlı qadını beynəlxalq axtarışa verib
27-06-2015, 12:07
Gümrüdə rusiyalı hərbçi tərəfindən yeddi nəfərin qətlə yetirilməsinə dair iş Ermənistana verilib.
21-06-2016, 13:11
Tarixi Urmiya gölü qayıdır - Foto
10-12-2016, 21:41
Avtobusda unutduğunuz pul və əşyaların yeri - VİDEO
30-09-2016, 22:33
Gələn ildən kredit büroları yaradılacaq
1-08-2015, 16:35
Mina partladı, bir əsgər öldü
2-09-2017, 11:48
Zümrüdün bacısı qızı bağçada döyüldü - FOTO
10-05-2022, 12:21
DTX əməkdaşları ulu öndərin məzarını ziyarət ediblər - FOTO/VİDEO
2-08-2015, 15:21
Böyrəklərə zərər verən vərdişlər
28-05-2019, 16:36
"Həbsxanada Fədayəni gördüm, azadlığa çıxmaq istəyir" - Təranə Səmədova ilk dəfə danışdı